News March 29, 2025
వనపర్తి: మధుమేహం ఉన్న వారికి వైద్యుల సూచనలు!
✓ అవకాడో, కివి, జామ, బొప్పాయిని తీసుకోవాలి. ✓ ఆహారంలో గ్రీన్ వెజిటేబుల్స్, సలాడ్స్ ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ✓ కాకరకాయ, మెంతులు తీసుకుంటే మంచింది. ✓ డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో బాదం, వాల్‌నట్ తీసుకోవడం మంచిది. ✓ రోజూ కనీసం 45 నిమిషాల పాటు నడవడం ఉత్తమం. ✓ ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ వహించాలి. శారీరక వ్యాయామం చేస్తూ ఉంటే షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉంటుందని వనపర్తి జిల్లా వైద్య నిపుణుల సూచన.
Similar News
News November 30, 2025
APSRTCలో 291 పోస్టులు.. అప్లై చేశారా?
<
News November 30, 2025
రేపటి నుంచి ‘సావిత్రి మహోత్సవ్’
TG: మహానటి సావిత్రి 90వ జయంతి(DEC 6)ని పురస్కరించుకుని రేపటి నుంచి ‘సావిత్రి మహోత్సవ్’ పేరిట వేడుకలు నిర్వహించనున్నారు. హైదరాబాద్ రవీంద్ర భారతిలో డిసెంబరు 6 వరకు ఈ ఉత్సవాలు నిర్వహించనున్నట్లు సావిత్రి కుమార్తె విజయ చాముండేశ్వరి తెలిపారు. ఈ సందర్భంగా పాటల పోటీలు, సావిత్రి నటించిన చిత్రాలను ప్రదర్శిస్తారు. ఆఖరి రోజు మాజీ ఉప రాష్ట్రపతి వెంకయ్యనాయుడు ముఖ్య అతిథిగా వేడుకలకు హాజరవుతారని తెలిపారు.
News November 30, 2025
తెరపైకి దక్షిణ నెల్లూరు జిల్లా..!
స్లాంగ్, కల్చర్‌కు పూర్తి విభిన్నంగా ఉండే గూడూరును తిరుపతి జిల్లాలో కలిపారు. రాపూరు, కలువాయి, సైదాపురం సైతం ఇదే జిల్లాలో విలీనం చేయడాన్ని స్థానికులు వ్యతిరేకిస్తున్నారు. ‘రాయలసీమ వద్దు.. నెల్లూరు ముద్దు’ అనే నినాదంతో సోషల్ మీడియా వేదికగా ఉద్యమిస్తున్నారు. నెల్లూరులో కలిపి వీలు లేకుంటే.. గూడూరు కేంద్రంగా దక్షిణ నెల్లూరు జిల్లా ఏర్పాటు చేయాలని డిమాండ్‌ను అక్కడి ప్రజలు తెరపైకి తెచ్చారు.