News January 2, 2026
అయ్యప్ప యోగ ముద్ర వెన్నెముకకు రక్ష
అయ్యప్ప స్వామి కూర్చునే స్థితి ఓ ఆసనమే కాదు! వెన్నెముక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే అద్భుతమైన మార్గం కూడా! ఈ స్థితిలో కూర్చోవడం వల్ల వెన్నుపాము నిటారుగా ఉండి, మన శరీరంలోని ప్రాణశక్తి కింద నుంచి పైకి సాఫీగా ప్రవహిస్తుంది. దీనివల్ల నడుము నొప్పి దరిచేరదు. నరాల వ్యవస్థ ఉత్తేజితమవుతుంది. ఈ భంగిమ మనస్సును నిలకడగా ఉంచి, ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది. యోగ శాస్త్రం ప్రకారం.. ఇది అంతర్గత అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
Similar News
News January 2, 2026
కూటమి దౌర్జన్యాలను తిప్పికొడదాం: YS జగన్
AP: పోలీసులను అడ్డం పెట్టుకొని కూటమి నేతలు దాడులు చేస్తున్నారని YCP చీఫ్ జగన్ మండిపడ్డారు. వైఫల్యాలను ప్రశ్నిస్తే అక్రమ కేసులు పెడుతున్నారన్నారు. వీటిని బలంగా తిప్పికొడదామని నేతలకు పిలుపునిచ్చారు. తప్పులు చేస్తున్న వారిపై చర్యలు తప్పవని హెచ్చరించారు. అనంతపురం(D) యల్లనూరులో పార్టీ ZPTC సభ్యుడు విజయప్రతాప్పై హత్యాయత్నాన్ని జగన్ ఖండించారు. ఆయన తండ్రి నారాయణ రెడ్డితో ఫోన్లో మాట్లాడి పరామర్శించారు.
News January 2, 2026
టీవీ రేటింగ్స్.. రికార్డు సృష్టించిన బిగ్బాస్-9
టీవీ రేటింగ్లో బిగ్ బాస్ తెలుగు సీజన్ 9 గ్రాండ్ ఫినాలే రికార్డు సృష్టించినట్లు హోస్ట్ నాగార్జున తెలిపారు. ‘స్టార్ మాలో 19.6 TVR, జియో హాట్స్టార్లో 285M స్ట్రీమింగ్ మినిట్స్ వచ్చాయి. గత 5 సీజన్స్లో ఇదే అత్యధికం. ఈ సీజన్ మొత్తం ఎమోషన్స్, ప్యాషన్, కాన్ఫ్లిక్ట్స్, మర్చిపోలేని మూమెంట్స్తో నిండిపోయింది. ప్రేక్షకుల అసాధారణ మద్దతు నిజంగా హిస్టారిక్’ అని ట్వీట్ చేశారు.
News January 2, 2026
ఉపాధి హామీకి కేంద్రం తూట్లు పొడుస్తోంది: భట్టి
TG: ఉపాధి హామీ పథకానికి గాంధీ పేరు ఉంటే తప్పా? అని Dy.CM భట్టి విక్రమార్క అసెంబ్లీలో ప్రశ్నించారు. ‘ఉపాధి హామీకి BJP తూట్లు పొడుస్తోంది. ఏ వ్యక్తి ఎక్కడైనా పనిచేసే వీలుంటే.. దానిని నిర్దేశిత ఏరియాకి పరిమితం చేసింది. అన్స్కిల్డ్ లేబర్ను దోచుకోకూడదని మేము చట్టం చేస్తే.. నో వర్క్ ఇన్ పీక్ సీజన్ అనడం దోపిడీ కాదా? రైట్ టు వర్క్.. పర్మిట్ టు వర్క్గా మార్చేశారు’ అని ఆగ్రహం వ్యక్తం చేశారు.