News January 29, 2026

ఏకాదశి ఉపవాసం ఎలా ఉండాలంటే..?

నిజానికి ఏకాదశి ఉపవాసం దశమి రోజే మొదలవుతుంది. ఆరోజు మాంసాహారం తినకూడదు. సాయంత్రం వేళ తేలికపాటి ఆహారం తీసుకోవాలి. ఏకాదశి రోజున ఉదయాన్నే స్నానం చేసి, విష్ణుమూర్తిని పూజించాలి. రోజంతా వీలైనంత వరకు ఏమీ తినకుండా ఉండటం శ్రేష్టం. శక్తిలేని వారు పాలు, పండ్లు తీసుకోవచ్చు. నిరాహారంగా ఉండలేకపోయినా ‘మౌన వ్రతం’ పాటించడం మంచిది. మరుసటి రోజున(ద్వాదశి) ఉదయం తులసి తీర్థం సేవించి ఉపవాసం విరమించాలి.