News March 29, 2025
వనపర్తి: మధుమేహం ఉన్న వారికి వైద్యుల సూచనలు!
✓ అవకాడో, కివి, జామ, బొప్పాయిని తీసుకోవాలి. ✓ ఆహారంలో గ్రీన్ వెజిటేబుల్స్, సలాడ్స్ ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ✓ కాకరకాయ, మెంతులు తీసుకుంటే మంచింది. ✓ డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో బాదం, వాల్‌నట్ తీసుకోవడం మంచిది. ✓ రోజూ కనీసం 45 నిమిషాల పాటు నడవడం ఉత్తమం. ✓ ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ వహించాలి. శారీరక వ్యాయామం చేస్తూ ఉంటే షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉంటుందని వనపర్తి జిల్లా వైద్య నిపుణుల సూచన.
Similar News
News November 30, 2025
రేణిగుంట సబ్ రిజిస్ట్రార్గా మళ్లీ ఆనందరెడ్డి.. CM ఆగ్రహం
రేణిగుంట సబ్ రిజిస్ట్రార్‌ ఆనందరెడ్డి పోస్టింగ్ వ్యవహారంపై CM చంద్రబాబు ఆగ్రహం వ్యక్తం చేశారు. ప్రభుత్వం తిరస్కరించినా ఆనందరెడ్డిని రేణిగుంట సబ్ రిజిస్ట్రార్గా పంపడంపై ఆరా తీశారు. CM సీరియస్ కావడంతో ఆ డిప్యుటేషన్ ఉత్తర్వులు రద్దయ్యాయి. ఆనందరెడ్డిని తిరిగి చిత్తూరు రిజిస్ట్రేషన్ ఆడిట్‌కు పంపించారు.
News November 30, 2025
RECORD: 20 ఓవర్లలో 310 రన్స్
సయ్యద్ ముస్తాక్ అలీ ట్రోఫీలో బెంగాల్‌‌పై పంజాబ్ 20 ఓవర్లలో 310/5 స్కోర్ చేసింది. టోర్నీ చరిత్రలో ఇదే సెకండ్ హయ్యెస్ట్ స్కోర్. అభిషేక్ శర్మ 148, ప్రభ్‌సిమ్రాన్ 70, రమణ్‌దీప్ 39 రన్స్ చేశారు. ఈ ఇన్నింగ్స్‌లో పంజాబ్ బ్యాటర్లు 28 సిక్సులు బాదారు. కాగా T20ల్లో అత్యధిక వ్యక్తిగత స్కోర్ చేసిన బ్యాటర్లలో అభిషేక్ రెండో స్థానంలో నిలిచారు. గత ఏడాది SMATలో 151 రన్స్ చేసిన తిలక్ వర్మ తొలి స్థానంలో ఉన్నారు.
News November 30, 2025
పెద్దపల్లి జిల్లాలో సర్పంచ్ నామినేషన్లు ఎన్నంటే..?
పెద్దపల్లి జిల్లా గ్రామపంచాయతీ ఎన్నికల్లో సర్పంచ్ నామినేషన్ల గడువు నిన్నటితో ముగిసింది. గడువు చివరి రోజు కావడంతో భారీగా దరఖాస్తులు సమర్పించారు. మొత్తం 99 గ్రామపంచాయతీలకు 823 నామినేషన్లు స్వీకరించారు. మండలాల వారీగా.. కమాన్ పూర్ 93, మంథని 270, ముత్తారం 128, రామగిరి 160, శ్రీరాంపూర్ 172 నామినేషన్లు దాఖలయ్యాయి. నామినేషన్ ప్రక్రియ శాంతియుతంగా పూర్తయిందని అధికారులు తెలిపారు.