News November 5, 2025
డెలివరీ తర్వాత బెల్టు వాడితే పొట్ట తగ్గుతుందా?
ప్రసవం తర్వాత పొట్టను తగ్గించడానికి చాలామంది అబ్డామినల్ బెల్టును వాడతారు. అది పొట్ట కండరాలకు ఆసరాగా, సౌకర్యంగా ఉంటుంది కానీ పొట్టను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడదంటున్నారు నిపుణులు. వదులైన మజిల్స్ తిరిగి సాధారణ స్థితికి రావాలంటే వ్యాయామం తప్పనిసరి అని చెబుతున్నారు. క్రంచెస్, స్ట్రెయిట్ లెగ్ రైజింగ్, ప్లాంక్స్ లాంటి కొన్ని వ్యాయామాలు క్రమం తప్పకుండా చేస్తే పొట్ట తగ్గుతుందని సూచిస్తున్నారు.
Similar News
News March 20, 2026
‘బ్లూ డ్రమ్’ ప్లాన్.. భార్య స్కెచ్ చూసి భర్త షాక్!
భార్య ఫోన్లో తన ఫొటోకు ‘సిమెంట్ – డ్రమ్’ అనే క్యాప్షన్ చూసి భయపడిన భర్త ఆమెను ప్రియుడి వద్దకు పంపేశాడు. ఈ ఘటన UPలోని బులంద్షెహర్లో జరిగింది. గతఏడాది పుట్టింటి నెపంతో ఆరు నెలల బిడ్డను వదిలేసి ఓ నెల ప్రియుడితో గడిపిందని భర్త ఆరోపించాడు. నిలదీస్తే ఆధారాలు అడిగేదని.. ఇటీవల ఆమె ఫేస్బుక్ చెక్ చేస్తే హత్యకు కుట్ర పన్నుతున్న విషయం బయటపడిందని తెలిపాడు. తన ఫ్యామిలీని చంపేస్తానని బెదిరించేదన్నాడు.
News March 20, 2026
TODAY HEADLINES
☛ ఏపీలో 10,060 పోస్టులతో జాబ్ క్యాలెండర్ విడుదల
☛ ఈ ఏడాది భారీగా ఉద్యోగాలు: CM CBN
☛ రైతును రాజును చేయడమే లక్ష్యం: సీఎం రేవంత్
☛ తెలంగాణలో ఘనంగా గద్దర్ ఫిల్మ్ అవార్డుల ప్రదానోత్సవం.. హాజరైన సీఎం రేవంత్, చిరంజీవి, కమల్ తదితరులు
☛ కవిత రాజకీయ పార్టీ పేరు ‘తెలంగాణ ప్రజా జాగృతి’
☛ కొత్త శక్తికి, ఆరంభానికి ప్రతీక ఉగాది: మోదీ
☛ భారీగా తగ్గిన బంగారం, వెండి ధరలు
News March 20, 2026
కేరళంపై కమలం గురి – 1/2
కేరళంలో పాగా వేయాలని ఈసారి ప్రధాన కూటములు LDF, UDFతో పాటు BJP కూడా శ్రమిస్తోంది. పెరుగుతున్న ఓట్ షేర్ను సీట్లుగా మార్చుకోవాలని ప్లాన్ చేస్తోంది. 2016 అసెంబ్లీ ఎన్నికల్లో 10.57%గా ఉన్న BJP షేర్ 2021లో 11.30%కు పెరిగింది. అప్పుడు NDAకి 2.55% తగ్గి 12.41% వచ్చినా వ్యక్తిగతంగా BJPకి ప్లసే అయింది. 2024 LS పోల్స్లో NDAకి 19.24% వచ్చింది. ఇందులో ఒక్క బీజేపీకే 16.68% (3.68%+) వచ్చింది. <<-se>>#Elections2026<<>>