News December 23, 2025
ఎక్కువగా వ్యాయామం చేస్తున్నారా? మీ గుండె ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే!
వ్యాయామం ఎక్కువగా చేస్తే గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. గుండె పనితీరుపై భారం పడి హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. హార్ట్బీట్లో మార్పులు కనిపిస్తాయి. ఛాతీ నొప్పి, పాల్పిటేషన్స్, మయోకార్డిటిస్, అలసట సమస్యలు ఎక్కువవుతాయి. తలతిరగడం, గుండె కండరాల్లో వాపు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది. బీపీ పెరిగి హార్ట్ బీట్లో మార్పులు వస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో సీరియస్ హార్ట్ ఇష్యూస్కు దారితీసే ప్రమాదం ఉంది.
Similar News
News December 26, 2025
నేడు మాజీ మంత్రులతో కేసీఆర్ భేటీ
TG: ఇవాళ ఎర్రవెల్లి ఫామ్హౌస్లో మాజీ సీఎం కేసీఆర్ BRS ముఖ్య నేతలతో భేటీ కానున్నారు. ఉమ్మడి మహబూబ్నగర్, నల్గొండ, రంగారెడ్డి, హైదరాబాద్ జిల్లాల మాజీ మంత్రులతో సమావేశమవనున్నారు. ఇందులో కేటీఆర్, హరీశ్ రావు సైతం పాల్గొననున్నారు. పాలమూరు-రంగారెడ్డి ప్రాజెక్టుపై ఉద్యమ కార్యాచరణ ప్రకటిస్తామని కేసీఆర్ ఇటీవల ప్రకటించారు. దానిపై ఈ భేటీలో చర్చించే అవకాశముంది.
News December 26, 2025
అన్సీన్ ఫొటోలను షేర్ చేసిన సమంత
2025లోని జ్ఞాపకాలను నటి సమంత అభిమానులతో పంచుకున్నారు. ఈ ఏడాది తనకు ఎంతో స్పెషల్ అని పేర్కొంటూ పలు ఫొటోలు, వీడియోలను షేర్ చేశారు. ఇందులో భర్త రాజ్ నిడిమోరుతో ఉన్న అన్సీన్ వెడ్డింగ్ ఫొటోలు ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలిచాయి. కోయంబత్తూరులోని ఈశా ఫౌండేషన్లో డిసెంబర్ 1న రాజ్ నిడిమోరును సమంత పెళ్లి చేసుకున్న విషయం తెలిసిందే. ఇదే ఏడాదిలో సొంత నిర్మాణ సంస్థను ప్రారంభించి.. ‘శుభం’ చిత్రంతో నిర్మాతగా మారారు.
News December 26, 2025
న్యూ ఇయర్ బెస్ట్ రెజల్యూషన్స్.. ట్రై చేసి చూడండి
*రోజుకు కొంత మొత్తాన్ని సేవ్ చేయండి. భవిష్యత్లో ఇదే పెద్ద అమౌంట్గా మారి ఫైనాన్షియల్ సెక్యూరిటీ ఇస్తుంది. స్టాక్స్, మ్యూచువల్ ఫండ్స్, డిజిటల్ గోల్డ్ లాంటివి ట్రై చేయవచ్చు.
*రోజుకు 8వేల-10వేల అడుగుల దూరం నడవండి. పొద్దున్నే ఓ గ్లాస్ వేడి నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. దీనివల్ల రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు
*పెయింటింగ్, ఏఐ, రైటింగ్, డాన్స్, సింగింగ్ ఇలా ఏదో ఒక స్కిల్ నేర్చుకోండి.