News January 11, 2026
బ్రేక్ఫాస్ట్ ఏ టైమ్లో చేస్తున్నారు?
ప్రతి రోజూ 8AMకి అల్పాహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ‘జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. బరువు కంట్రోల్లో ఉంటుంది. శరీరంలో శక్తి స్థాయులు పెరుగుతాయి. బాడీకి అవసరమయ్యే గ్లూకోజ్ అంది రోజంతా చురుకుగా ఉంటారు. డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది’ అని పేర్కొంటున్నారు. ప్రొటీన్, ఫైబర్ ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని, <<17756449>>బ్రేక్ఫాస్ట్<<>> ఆలస్యంగా చేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని అంటున్నారు.
Similar News
News January 12, 2026
విజయ్పై సీబీఐ ప్రశ్నల వర్షం
కరూర్ తొక్కిసలాటపై TVK చీఫ్ విజయ్పై CBI ప్రశ్నల వర్షం కురిపించింది. ‘బహిరంగ సభకు ఆలస్యంగా ఎందుకు వచ్చారు? రాజకీయశక్తిని ప్రదర్శించడం కోసమే అలా చేశారా? జనసమూహంలో కారు నుంచి ఎందుకు బయటకు వచ్చారు? సభలో ప్రజలు ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు స్పష్టంగా కనిపిస్తున్నా మీరెందుకు ప్రసంగం కొనసాగించారు? నీళ్ల బాటిళ్లను ఎందుకు పంపిణీ చేశారు?’ అని ప్రశ్నించింది. ర్యాలీకి ముందు పార్టీ నేతలతో సమావేశాలపైనా ఆరా తీసింది.
News January 12, 2026
ఉద్యోగం భద్రంగా ఉండాలంటే?
ఏ సంస్థలైనా తక్కువతో ఎక్కువ లాభం వచ్చే వనరులపైనే ప్రధానంగా దృష్టి పెడతాయి. కాబట్టి ఎలాంటి స్థితిలోనైనా బాధ్యత తీసుకునే తత్వం ఉండాలి. పలానా వ్యక్తి పనిచేస్తే పక్కాగా ఉంటుందనే పేరును తెచ్చుకోవాలి. ఇది ఒక్కరోజులో వచ్చేది కాదు కాబట్టి దానికోసం శ్రమించాలి. పని గురించి అప్డేట్గా ఉండాలి. ఎన్ని బాధ్యతలున్నా మరీ ఎక్కువగా సెలవులు పెట్టకూడదు. ఆఫీసుకు వెళ్లేది పనిచేసేందుకే కాబట్టి దానిపై దృష్టి పెట్టాలి.
News January 12, 2026
గోవా షిప్యార్డ్ లిమిటెడ్లో ఉద్యోగాలకు నోటిఫికేషన్
గోవా షిప్యార్డ్ లిమిటెడ్(<