News January 27, 2026

ఈ లక్షణాలుంటే C విటమిన్ లోపించినట్లే..

C విటమిన్ మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అత్యంత ముఖ్యమైన పోషకం. దీని లోపం వల్ల అనేక వ్యాధుల బారిన పడాల్సి వస్తుందంటున్నారు నిపుణులు. కారణం లేకుండా నిరంతరం అలసిపోయినట్లు, శక్తి లేనట్లు అనిపించడం, జలుబు, దగ్గు, చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారడం, వాపు, దంతాలు కదలడం, చర్మం పొడిగా మారడం, గాయాలు త్వరగా నయం కాకపోవడం, కీళ్ల నొప్పులు, పొడి జుట్టు, చిట్లిన వెంట్రుకలు ఉంటే C విటమిన్ లోపం ఉన్నట్లు గుర్తించాలంటున్నారు.