News February 13, 2026
డెలివరీ తర్వాత బెల్టు వాడితే పొట్ట తగ్గుతుందా?
ప్రసవం తర్వాత పొట్టను తగ్గించడానికి చాలామంది అబ్డామినల్ బెల్టును వాడతారు. అది పొట్ట కండరాలకు ఆసరాగా, సౌకర్యంగా ఉంటుంది కానీ పొట్టను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడదంటున్నారు నిపుణులు. వదులైన మజిల్స్ తిరిగి సాధారణ స్థితికి రావాలంటే వ్యాయామం తప్పనిసరి అని చెబుతున్నారు. క్రంచెస్, స్ట్రెయిట్ లెగ్ రైజింగ్, ప్లాంక్స్ లాంటి కొన్ని వ్యాయామాలు క్రమం తప్పకుండా చేస్తే పొట్ట తగ్గుతుందని సూచిస్తున్నారు.
Similar News
News April 16, 2026
అందరి చూపూ పార్లమెంట్ సమావేశాలపైనే..
ఎన్నడూ లేనంతగా యావత్ దేశం పార్లమెంట్ సమావేశాల కోసం ఉత్కంఠగా ఎదురుచూస్తోంది. మహిళా రిజర్వేషన్తో పాటు డీలిమిటేషన్ బిల్లును కేంద్రం ప్రవేశపెట్టడమే అందుకు కారణం. మహిళా బిల్లుకు అందరూ ఓకే అంటున్నా డీలిమిటేషన్ను మాత్రం ప్రతిపక్షాలు వ్యతిరేకిస్తున్నాయి. కాసేపట్లో కేంద్రమంత్రి అర్జున్ మేఘ్వాల్ మహిళా రిజర్వేషన్ బిల్లును LSలో ప్రవేశపెట్టనున్నారు. దీనిపై చర్చ జరగనుంది. సాయంత్రం PM మోదీ ప్రసంగిస్తారు.
News April 16, 2026
ఆన్లైన్లో అమ్మాయిల సెక్సువల్ వీడియోలు.. వెలుగులోకి సంచలన విషయం
MHలో 180మంది <<19654021>>అమ్మాయిల<<>> లైంగిక వీడియోలు తీసి ఆన్లైన్లో పోస్ట్ చేసిన ఘటనలో సంచలన విషయం వెలుగులోకి వచ్చింది. ‘ఎక్కువ మంది అమ్మాయిలను ఎవరు ట్రాప్ చేస్తారో చూద్దామా?’ అంటూ నిందితుడు అహ్మద్, మరో యువకుడు ఉజెర్ ఖాన్ పందెం కాచుకున్నారు. దీంతో అమ్మాయిలను ట్రాప్ చేసి లైంగిక కోరికలు తీర్చుకునేవారు. ఇద్దరి మధ్య డబ్బు వివాదంతో ఉజెర్ ఆ వీడియోలను SMలో పోస్ట్ చేశాడు.
News April 16, 2026
పచ్చిపాలు.. చర్మానికి చేసేను మేలు
☛ పచ్చి పాలు, తేనె కలిపి ఆ పేస్ట్ను ముఖానికి అప్లై చేసి 15 నిమిషాల తర్వాత కాటన్ బాల్స్తో శుభ్రం చేసుకోవాలి. కొద్ది సేపటికి చల్లటి నీటితో ముఖాన్ని కడగాలి. దీంతో చర్మం మృదువుగా మారుతుంది.
☛ పచ్చి పాలలో అరటి పండును కలిపితే అది చర్మానికి మరింత మేలు చేస్తుంది. దీని కోసం కొద్దిగా పచ్చిపాలు, సగం అరటి పండు వేసి మెత్తగా కలపాలి. ఆ పేస్ట్ను ముఖంపై అప్లై చేసి 20నిమిషాల తర్వాత కడిగేసుకుంటే సరిపోతుంది.