News May 14, 2024

భోజనం చేశాక టీ, కాఫీ తాగకండి: ICMR

టీ, కాఫీలు తాగడం అదుపులో ఉంచుకోవాలని ICMR సూచించింది. ముఖ్యంగా ఆహారం తినే ముందు, ఆ తర్వాత టీ, కాఫీలకు దూరంగా ఉండాలని హెచ్చరించింది. కనీసం గంట గ్యాప్ ఉండాలని పేర్కొంది. ఆహారంలోని ఐరన్‌ శరీరానికి అందకుండా ఇందులోని టానిన్ అనే పదార్థం అడ్డుకుంటుందని తెలిపింది. అందుకే ఆహారానికి.. కాఫీ, టీలకు మధ్య గ్యాప్ ఇవ్వాలని ICMR స్పష్టం చేసింది. శరీరానికి ఆక్సిజన్ అందడానికి ఐరన్ దోహదపడుతుంది.