News September 28, 2024
భోజనం చేశాక ఇలా చేస్తే..
భోజనం చేశాక 10 నిమిషాలు నడిస్తే జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పేగుల్లో కదలికలు జరిగి ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుందని.. ఉబ్బరం, గ్యాస్ ట్రబుల్, మలబద్ధకం లాంటి సమస్యలూ తగ్గుతాయని చెబుతున్నారు. అలాగే ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచి రక్తంలో చక్కెర స్థాయులు తగ్గేందుకు ఉపయోగపడుతుందని తెలిపారు. అయితే తిన్న వెంటనే కాకుండా 5-10 నిమిషాల తర్వాత నడవాలని సూచిస్తున్నారు.
Similar News
News September 29, 2024
ఇది మరో రాజకీయ హత్య: రష్యా
హెజ్బొల్లా చీఫ్ హసన్ నస్రల్లా హత్యను రష్యా ఖండించింది. ఈ చర్య లెబనాన్ సహా Middle Eastలో పరిస్థితుల్ని మరింత ఉద్రిక్తంగా మారుస్తుందని హెచ్చరించింది. లెబనాన్పై దాడులను ఆపాలని కోరింది. దీన్ని మరో రాజకీయ హత్యగా రష్యా అభివర్ణించింది. నస్రల్లా హత్య నేపథ్యంలో ఇరాన్ సుప్రీం లీడర్ ఖమేనీ రహస్య ప్రాంతానికి వెళ్లిపోయారు. లెబనాన్కు సాయంగా ఇరాన్ బలగాలు రంగంలోకి దిగనున్నట్లు తెలుస్తోంది.
News September 29, 2024
ఈరోజు నమాజ్ వేళలు
తేది: సెప్టెంబర్ 29, ఆదివారం
ఫజర్: తెల్లవారుజామున 4:54 గంటలకు
సూర్యోదయం: ఉదయం 6:06 గంటలకు
జొహర్: మధ్యాహ్నం 12:06 గంటలకు
అసర్: సాయంత్రం 4:26 గంటలకు
మఘ్రిబ్: సాయంత్రం 6:06 గంటలకు
ఇష: రాత్రి 7.18 గంటలకు
నోట్: ప్రాంతాన్ని బట్టి నమాజ్ వేళల్లో స్వల్ప తేడాలుండొచ్చు.
News September 29, 2024
పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు
ఈ రోజు పుట్టినరోజు జరుపుకుంటున్న అందరికీ శుభాకాంక్షలు. పరిమితుల దృష్ట్యా ఫొటో ఎంపిక కాని వారు మన్నించగలరు. > ఫొటో, పేరు, ఊరు, పుట్టిన తేదీ వివరాలతో.. teluguteam@way2news.comకు SUBJECT: BIRTHDAYతో ముందురోజు (ex: MAY 1న పుట్టినరోజు అయితే APR 30న) ఉదయం గం.8:00-08:05 లోపు మెయిల్ చేయండి. పుట్టినరోజున మీ సన్నిహితులను ఆశ్చర్యపర్చండి