News October 28, 2024
సుఖ నిద్ర కావాలా? ఇలా చేయండి
ప్రస్తుతం పని ఒత్తిడితో కొందరు నిద్ర సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. కానీ కొన్ని పనులు చేస్తే గాఢ నిద్ర పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజూ ఉదయాన్నే వ్యాయామం చేస్తే శారీరక శ్రమ ఏర్పడి బాగా నిద్ర పడుతుంది. సాయంత్రం గోరు వెచ్చటి నీటితో స్నానం చేసి, గ్లాసు పాలు తాగాలి. అలాగే రాత్రి త్వరగా భోజనం చేయాలి. ఇలా చేస్తే తిన్నవి త్వరగా జీర్ణమై నిద్ర పడుతుంది. రాత్రి కాఫీ, టీ, వైన్, కూల్ డ్రింక్స్ తీసుకోకూడదు.
Similar News
News October 28, 2024
చైనాలో మూతపడుతున్న కిండర్గార్టెన్ స్కూళ్లు!
ఒకప్పుడు ప్రపంచంలోనే అత్యధిక జనాభా కలిగిన చైనా నేడు జనాభా తగ్గుదలతో ఇక్కట్లు పడుతోంది. అక్కడ జననాల సంఖ్య భారీగా తగ్గిపోయి, వృద్ధుల సంఖ్య పెరుగుదల పెరిగింది. ఈ క్రమంలో పిల్లలు లేక LKG, UKG పాఠశాలలు వేల సంఖ్యలో మూత పడుతున్నాయి. ఒకప్పుడు పిల్లలు వద్దంటూ నియంత్రించిన సర్కారే నేడు కనమని వేడుకుంటున్నా.. ఆర్థిక ఇబ్బందుల్ని తట్టుకోలేక చైనీయులు పిల్లల్ని కనడం లేదు.
News October 28, 2024
English Learning: Antonyms
✒ Abortive× Productive
✒ Acrimony× Courtesy, Benevolence
✒ Accord× Discord
✒ Adjunct× Separated, Subtracted
✒ Adversity× Prosperity, Fortune
✒ Adherent× Rival, Adversary
✒ Adamant× Flexible, Soft
✒ Admonish× Approve, Applaud
✒ Allay× Aggravate, Excite
News October 28, 2024
GOSSIP: నానీతో లోకేశ్ కనగరాజ్ సినిమా?
తమిళ స్టార్ డైరెక్టర్ లోకేశ్ కనగరాజ్తో టాలీవుడ్ హీరో నాని ఓ సినిమా చేసే అవకాశం ఉందంటూ టాలీవుడ్ సర్కిల్స్లో ఓ గాసిప్ నడుస్తోంది. ఖైదీ, మాస్టర్, విక్రమ్ వంటి సినిమాలతో బ్లాక్బస్టర్స్ కొట్టిన లోకేశ్ ఇప్పుడు సౌత్ ఇండియాలో మోస్ట్ వాంటెడ్ డైరెక్టర్స్లో ఒకరిగా ఉన్నారు. ఒకవేళ ఈ గాసిప్ నిజమైతే.. ఇది లోకేశ్ సినిమాటిక్ యూనివర్స్(LCU)లో ఒకటిగా ఉంటుందా అన్నది ఆసక్తికరంగా మారింది.