News March 28, 2025
ALERT.. వాకింగ్‌లో ఇలా చేయకండి
ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు వాకింగ్(నడక) చేయడం ముఖ్యమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అయితే కొన్ని తప్పులు చేస్తే గుండెపై ప్రభావం పడుతుందని అంటున్నారు. ఈ కింది తప్పులు చేయొద్దని సూచిస్తున్నారు.
* మరీ వేగంగా నడవడం
* వార్మప్ చేయకపోవడం
* వంగి నడవడం
* వాకింగ్ ముందు/తర్వాత నీరు తాగకపోవడం
* అమితంగా తినడం
* కాలుష్య ప్రాంతాల్లో నడవడం
* అతిగా శ్రమించడం
Similar News
News November 29, 2025
భారీ జీతంతో 80 ఉద్యోగాలు.. నోటిఫికేషన్ విడుదల
హైదరాబాద్‌లోని భారత్ డైనమిక్స్ లిమిటెడ్(BDL)లో 80 మేనేజ్‌మెంట్ ట్రైనీ పోస్టులకు నోటిఫికేషన్ విడుదలైంది. పోస్టును బట్టి BE, B.Tech, MSc(కెమిస్ట్రీ), MBA, CA/ICWAI, PG డిప్లొమా, M.Com పాసైనవారు అర్హులు. వయసు 27ఏళ్లలోపు ఉండాలి. DEC 3 నుంచి 29 వరకు అప్లై చేసుకోవచ్చు. రాత పరీక్ష, ఇంటర్వ్యూ ద్వారా ఎంపిక చేస్తారు. నెలకు జీతం రూ.40,000-రూ.1,40,000 చెల్లిస్తారు.
వెబ్‌సైట్: <
News November 29, 2025
AP న్యూస్ అప్డేట్స్
* ఏపీ సీఎస్ విజయానంద్ పదవీకాలాన్ని మరో 3 నెలలు పొడిగిస్తూ కేంద్రం ఉత్తర్వులిచ్చింది. దీంతో ఆయన 2026 FEB నెలాఖరు వరకు CSగా కొనసాగనున్నారు.
* హిందూపురం వస్తే పుట్టింటికి వచ్చినట్లుందని నారా బ్రాహ్మణి చెప్పారు. ఆ నియోజకవర్గంలోని మండలాల్లో ప్రభుత్వ స్కూళ్లకు కంప్యూటర్లు, ప్రింటర్లను అందించారు.
* తిరుమలలో పూర్తిగా విద్యుత్ వాహనాలను వినియోగంలోకి తీసుకురానున్నట్లు TTD అదనపు ఈవో వెంకయ్య చౌదరి తెలిపారు.
News November 29, 2025
ద్రవిడ్, లక్ష్మణ్ లాంటి ప్లేయర్లు లేరు: కపిల్ దేవ్
సౌతాఫ్రికాతో 0-2 తేడాతో టెస్టు సిరీస్‌ను టీమ్ ఇండియా ఓడిపోవడంపై క్రికెట్ దిగ్గజం కపిల్ దేవ్ స్పందించారు. ‘స్పిన్, సీమ్ పిచ్‌లపై ఆడాలంటే ఓపిక అవసరం. ఎక్కువసేపు క్రీజులో ఎలా నిలబడాలో తెలిసిన రాహుల్ ద్రవిడ్, VVS లక్ష్మణ్ లాంటి బ్యాటర్లు మనకు లేరు. టెస్టుల్లో బ్యాటింగ్ అంటే క్రీజులో నిలదొక్కుకోవడమే’ అని చెప్పారు. ఇప్పుడున్న ప్లేయర్లలో ఎంత మంది డొమెస్టిక్ క్రికెట్ ఆడుతున్నారని ఆయన ప్రశ్నించారు.