News April 11, 2024
బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా అన్నం తినొచ్చా?
కొందరు నైట్ డ్యూటీ కారణంగా మరికొందరు ఆలస్యంగా నిద్రలేవడం వల్ల నేరుగా మధ్యాహ్నం అన్నం తింటారు. అయితే.. పోషకభరితమైన ఆహారం తీసుకుంటే.. తినే సమయాల్లో కొంచెం అటూ ఇటూ అయినా సమస్య ఉండదని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. మధ్యాహ్న భోజనంలో దంపుడు బియ్యం అన్నం, ఆకు కూరలు, పప్పు, పెరుగు వంటి పదార్థాలు ఉండేలా చూసుకోవాలని అంటున్నారు. నైట్ డ్యూటీ చేసే వారు రోజంతా పడుకోకుండా.. కాసేపు ఎండలో నడవాలని చెబుతున్నారు.
Similar News
News October 26, 2025
దేవాలయ ప్రాంగణంలో పాటించాల్సిన నియమాలు
దేవాలయ ప్రాంగణం పరమ పవిత్ర స్థలం. దైవ దర్శనానంతరం ఆ పవిత్ర స్థలంపై కూర్చుని లౌకిక విషయాలపై చర్చ చేయకూడదు. వ్యాపార, రాజకీయ, అనవసర గృహ విషయాల ప్రస్తావన, వృథా కాలక్షేపాలు దర్శన ఫలాన్ని దూరం చేస్తాయి. దర్శనానంతరం భక్తులు పద్మాసనం/సుఖాసనంలో కూర్చోవాలి. ఈ సమయాన్ని గర్భాలయంలోని దివ్యమంగళ స్వరూపాన్ని, బ్రహ్మానందాన్ని, ఈశ్వరానుభూతిని మనసులో ధ్యానించుకోవాలి. నిశ్చల మనస్సుతో భగవన్నామ స్మరణ చేయాలి.
News October 26, 2025
APPLY NOW: NIOTలో 25 పోస్టులు
నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఓషన్ టెక్నాలజీ (NIOT) 25 అప్రెంటిస్ పోస్టులను భర్తీ చేయనుంది. డిప్లొమా, డిగ్రీ అర్హతగల వారు ఈ నెల 27న ఇంటర్వ్యూకు హాజరుకావొచ్చు. అభ్యర్థులు ముందుగా NATS పోర్టల్‌లో రిజిస్టర్ చేసుకోవాలి. డిప్లొమా అప్రెంటిస్‌లకు వయసు 18 నుంచి 24ఏళ్ల మధ్య, డిగ్రీ అప్రెంటిస్‌లకు వయసు 21 నుంచి 26ఏళ్ల మధ్య ఉండాలి. రిజర్వేషన్ గలవారికి ఏజ్‌లో సడలింపు ఉంది. వెబ్‌సైట్: https://www.niot.res.in/
News October 26, 2025
రాశులు 12 మాత్రమే ఎందుకు? వాటిని ఎలా నిర్ణయించారు?
పూర్వం జ్యోతిషులు సూర్యుడు ప్రయాణించే 360 డిగ్రీల వృత్తాకార మార్గాన్ని 30 డిగ్రీల చొప్పున 12 సమ భాగాలుగా విభజించారు. వాటినే రాశులుగా వ్యవహరించారు. ఈ రాశులకు ఆయా భాగాల్లో కనిపించిన నక్షత్ర సమూహాల ఆకృతిని ఆధారం చేసుకుని మేషం, వృషభం, తులా.. ఇలా పేర్లను నిర్ణయించారు. వీటి ఆధారంగానే ఫ్యూచర్‌ను అంచనా వేసి రాశి ఫలాలను చెబుతుంటారు. మీ రోజూవారి <<-se_10008>>రాశిఫలాలు<<>> కోసం క్లిక్ చేయండి.