News March 2, 2025
బ్రేక్ ఫాస్ట్లో వీటిని తింటున్నారా?
ప్రస్తుతం చాలామంది బ్రేక్ఫాస్ట్లో ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసే ఆహారాన్నే తింటున్నారు. ఉదయం పూట బ్రేక్ఫాస్ట్లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అల్పాహారంగా పాన్ కేక్స్, వాఫ్పల్స్ తీసుకోకూడదు. వీటిని మైదాతో తయారుచేయడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. డీప్ ఫ్రై చేసిన వడ, పూరీ తినకూడదు. శాండ్విజ్, నూడుల్స్, పరోటా వంటివి తినొద్దు. బ్రేక్ఫాస్ట్లో ఇవన్నీ లేకుండా చూసుకోవడం బెటర్.
Similar News
News January 17, 2026
మెదడు ఇచ్చే ముందస్తు సంకేతం.. నెగ్లెక్ట్ చేయొద్దన్న వైద్యులు!
మెదడుకు రక్తప్రసరణ తాత్కాలికంగా నిలిచిపోవడాన్ని ‘మినీ స్ట్రోక్’ అంటారు. ఇది భవిష్యత్తులో రాబోయే భారీ స్ట్రోక్కు ముందస్తు హెచ్చరిక లాంటిదని ప్రముఖ వైద్యుడు సుధీర్ కుమార్ హెచ్చరించారు. మాట తడబడటం, కంటిచూపు మందగించడం వంటి లక్షణాలు నిమిషాల్లో తగ్గిపోయినా వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని తెలిపారు. ఇవి కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని కలవడం ద్వారా 80% వరకు మేజర్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చని సూచించారు.
News January 17, 2026
లిక్కర్ కేసులో విజయసాయిరెడ్డికి ఈడీ నోటీసులు
AP: లిక్కర్ స్కాం కేసులో YCP మాజీ MP విజయసాయిరెడ్డికి ED నోటీసులిచ్చింది. ఈ నెల 22న తమ ఎదుట హాజరుకావాలని పేర్కొంది. YCP హయాంలో అమలు చేసిన మద్యం విధానంలో అక్రమాలు జరిగాయని ED విచారణ జరుపుతోంది. ఆ టైమ్లో జగన్కు సన్నిహితంగా ఉన్న VSRకి నోటీసులివ్వడం ప్రాధాన్యం సంతరించుకుంది. మద్యం సరఫరాదారులు, డిస్టిలరీల నుంచి ముడుపులు అందినట్లు ఆయనపై ఆరోపణలున్నాయి.
News January 17, 2026
ఇంటి చిట్కాలు
* జిడ్డు పట్టిన గ్యాస్ లైటర్ను ఒక క్లాత్పై కాస్త లైజాల్, నిమ్మకాయ, బేకింగ్ సోడాతో తుడిస్తే గ్యాస్ లైటర్ మెరిసిపోతుంది.
* నెయిల్ పాలిష్ క్లీనర్తో తుడిస్తే ఎలక్ట్రిక్ స్విచ్ బోర్డులపై మరకలు పోతాయి.
* ఒక కప్పు వేడి నీటిలో 2 చెంచాల వెనిగర్ వేసి బాగా కలిపి, వాషింగ్ మెషీన్ మరకలపై స్ప్రే చేసి కాసేపు అలాగే ఉంచాలి. తర్వాత క్లీనింగ్ బ్రష్తో శుభ్రం చేస్తే మరకలు ఈజీగా తొలగిపోతాయి.