News November 11, 2024
రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా?
రాత్రి త్వరగా నిద్రించి ఉదయం త్వరగా నిద్రలేస్తే మంచిదని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ఆలస్యంగా పడుకుంటే మెటబాలిజం తగ్గి బరువు పెరుగుతారు. డయాబెటిస్‌ బారిన పడతారు. రోగనిరోధక వ్యవస్థ తగ్గిపోయి తరచూ జలుబు, దగ్గు లాంటి సమస్యలు వస్తాయి. మెదడు పనితీరు మందగిస్తుంది. రోజంతా బద్దకంగా అనిపిస్తుంది. మహిళలకు హార్మోన్ల బ్యాలెన్స్ తప్పి పీరియడ్స్ సరిగ్గా రావని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Similar News
News November 30, 2025
చలికాలం వీటితో ఇమ్యూనిటీ పెంచుకోండి!
ఇమ్యూనిటీ తక్కువగా ఉంటే చలికాలంలో త్వరగా జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వస్తాయి. అందుకే ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ‘ఆరెంజ్, నిమ్మ వంటి విటమిన్ C కలిగిన ఫ్రూట్స్, ఒమెగా-3 కలిగిన చేపలు, స్ట్రాబెర్రీ, బ్లూబెర్రీస్, బ్రొకొలీ, పాలకూర, పెరుగు, బాదం, సన్‌ఫ్లవర్ గింజలు, అల్లం, వెల్లుల్లి, పసుపు వంటివి మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి’ అని సూచిస్తున్నారు.
News November 30, 2025
NRSCలో ఉద్యోగాలు… అప్లై చేశారా?
హైదరాబాద్‌లోని ఇస్రో అనుబంధ సంస్థ నేషనల్ రిమోట్ సెన్సింగ్ సెంటర్‌ (<
News November 30, 2025
NRSCలో ఉద్యోగాలు… అప్లై చేశారా?
హైదరాబాద్‌లోని ఇస్రో అనుబంధ సంస్థ నేషనల్ రిమోట్ సెన్సింగ్ సెంటర్‌ (<