News September 2, 2024
ఫోడ్మ్యాప్ ఆహారం తీసుకుంటున్నారా?
ఫోడ్మ్యాప్ ఆహారమైన నూడుల్స్, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్, పనీర్, ఐస్క్రీమ్, తేనె ఆల్కహాల్, వెల్లుల్లి, బిస్కెట్లు, చాక్లెట్లను సాధ్యమైనంత వరకు దూరం పెట్టాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని తీసుకుంటే కడుపులో మంట/నొప్పి, గ్యాస్, వికారం, కడుపు ఉబ్బరం సమస్యలు ఏర్పడతాయని అంటున్నారు. లో ఫోడ్ మ్యాప్ ఆహారమైన అన్నం, ఓట్స్, పెసర, శనగ పప్పు, అరటి, చికెన్, చేపలు, బాదం, అల్లం వంటివి తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
Similar News
News December 4, 2025
జూనియర్ లెక్చరర్ల పరీక్ష ఫలితాలు విడుదల
AP: జూనియర్ లెక్చరర్ల రాత పరీక్ష ఫలితాలను APPSC విడుదల చేసింది. ఇక్కడ <
News December 4, 2025
డాలర్.. 12 లక్షల రియాల్స్!
ఇరాన్ కరెన్సీ విలువ దారుణంగా పడిపోయింది. ఓ డాలర్ 12 లక్షల రియాల్స్కు సమానమైంది. ఫలితంగా నిత్యవసరాల ధరలు పెరిగాయి. అణ్వస్త్ర కార్యక్రమాల వల్ల ఇరాన్పై అంతర్జాతీయ ఆంక్షలు కొనసాగుతున్నాయి. దీంతో కొన్నేళ్లుగా ఆ దేశ ఆర్థిక వ్యవస్థ దిగజారుతోంది. అటు ఆ దేశంలో పవర్ గ్రిడ్ల వైఫల్యం వల్ల గంటలపాటు విద్యుత్కు అంతరాయం ఏర్పడి ప్రజలు అల్లాడుతున్నారు. 2015లో ఓ డాలర్ 32 వేల రియాల్స్కు సమానంగా ఉండేది.
News December 4, 2025
‘విటమిన్ K’ రిచ్ ఫుడ్స్ ఇవే!
ఎముకలు, గుండె ఆరోగ్యానికి విటమిన్-K అవసరం. గాయాలైనప్పుడు అధిక రక్తస్రావాన్ని నివారించడానికి రక్తం గడ్డకట్టే ప్రోటీన్ల ఉత్పత్తిలో దీనిది కీలకపాత్ర. మహిళల్లో రుతుచక్రాన్ని నియంత్రించడంలోనూ సాయపడుతుంది. ఈ విటమిన్ ఉండే ఆహారాన్ని డైట్లో చేర్చుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. పాలకూర, క్యాబేజీ, బ్రోకలీ, కివీ, పుదీనా, క్యారెట్, అవకాడో, ద్రాక్ష, దానిమ్మ, గుమ్మడికాయ తదితరాల్లో ‘K’ విటమిన్ మెండుగా ఉంటుంది.