News August 19, 2024

వెజ్ ఫుడ్ తింటున్నారా?

ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది డిప్రెషన్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనిని తగ్గించుకునేందుకు శాకాహారం తినాలని HCU పరిశోధకులు తమ అధ్యయనంలో వెల్లడించారు. నాన్ వెజిటేరియన్లతో పోలిస్తే శాకాహారుల్లో కుంగుబాటు, ఒత్తిడి తక్కువని పేర్కొన్నారు. వెజిటేరియన్లలో వ్యద్ధ్యాప్యం ఆలస్యంగా వచ్చే అవకాశం ఉందని తెలిపారు. ఆహారంలో ఆకుకూరలు, కూరగాయలతో పాటు పండ్లు, పప్పులు భాగం చేసుకుంటే అనారోగ్య సమస్యలు దరి చేరవని గుర్తించారు.