News September 2, 2024

ప్రతి రోజూ తలనొప్పి.. నీళ్లు తాగడం లేదా ఏంటీ?

‘మేం చాలా బిజీ. కనీసం మంచినీళ్లు తాగడానికీ తీరికుండదు తెలుసా!’ – మీ లైఫ్‌స్టైల్ సైతం ఇలాగే ఉంటుందా? అయితే జాగ్రత్త. మన శరీరంలో 70% ఉండేది నీరే. మన దేహం బాగుండాలన్నా, రోగాల బారిన పడొద్దన్నా తగినంత నీరు, ద్రవాహారం తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. లేదంటే డీహైడ్రేషన్‌తో తలనొప్పి వస్తుందని చెబుతున్నారు. కొన్నాళ్లు నొప్పి ఇలాగే వేధిస్తున్నా మనతీరు మారకుంటే కిడ్నీలు పాడవుతాయని హెచ్చరిస్తున్నారు.