News November 16, 2024
వ్యోమగాములు రోజుకు ఎన్ని క్యాలరీలు తీసుకోవాలంటే..
నాసా వ్యోమగామి సునీతా విలియమ్స్ అంతరిక్షంలో బరువు కోల్పోతున్నారని ఆందోళనలు వ్యక్తమైన సంగతి తెలిసిందే. ఈ నేపథ్యంలో రోదసిలో ఉండేవారు ఎంత తింటారన్న ప్రశ్నకు నాసా శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నదేమిటంటే.. రోదసిలో గురుత్వాకర్షణ లేమి కారణంగా కండరాలు, ఎముకల సాంద్రత తగ్గిపోతుంది. దీన్ని తట్టుకునేందుకు వ్యోమగాములు రోజూ 4వేల క్యాలరీలుండే డైట్ తీసుకోవాలి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాల్సి ఉంటుంది.
Similar News
News February 7, 2026
పేరెంట్స్ను చూసుకోవడానికి 45 రోజుల సెలవు ఇవ్వాలి: ఎంపీ
60 ఏళ్లు నిండిన పేరెంట్స్ను చూసుకోవడానికి ప్రభుత్వ, ప్రైవేటు రంగాల్లోని ఉద్యోగులకు 45 రోజుల సెలవు ఇవ్వాలని UP MP సుమిత్ర రాజ్యసభలో ప్రతిపాదించారు. ‘ప్రస్తుతం దేశంలో సీనియర్ సిటిజన్ల సంఖ్య 14.9Crగా ఉంది. 2036 నాటికి ఈ సంఖ్య 23Cr దాటుతుంది. ప్రతి ముగ్గురిలో ఒక వృద్ధుడు ఉంటారు. ప్రస్తుతం ఉద్యోగ ఒత్తిళ్లతో తల్లిదండ్రుల ఆలనాపాలనా చూసుకోవడం కష్టమవుతోంది. అందుకే సెలవులివ్వాలి’ అని పేర్కొన్నారు.
News February 7, 2026
40 దాటిందా? ఇవి తినండి..
నలభై దాటిన తర్వాత మహిళలు ప్రీ మెనోపాజ్ స్థితికి వస్తారు. ఈ సమయంలో శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని సమతుల్యం చేయడానికి డైట్లో ఐరన్, ఫోలేట్, విటమిన్ B12 చేర్చుకోవాలంటున్నారు న్యూట్రిషనిస్టులు. వీటి కోసం బీట్రూట్, మాంసం, పాలకూర, బ్రోకలీ, నారింజ, గుడ్లు, పాలు, చేపలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. ✍️ మహిళల్లో 40ఏళ్ల తర్వాత వచ్చే వ్యాధుల గురించి తెలుసుకోవడానికి <<-se_10014>>వసుధ కేటగిరీ<<>>కి వెళ్లండి.
News February 7, 2026
శివాభిషేకం: ఏ అభిషేకంతో ఏ ఫలితం?
☛ ఆవు పాలు: సర్వ సౌభాగ్యాలు ☛ ఆవు పెరుగు: ఆరోగ్యం, బలం ☛ ఆవు నెయ్యి: ఐశ్వర్యాభివృద్ధి ☛ పంచదార: దుఃఖనాశనం, ఆకర్షణ ☛ తేనె: తేజో వృద్ధి ☛ భస్మజలం: మహాపాప హరణం ☛ సుగంధోదకం: పుత్రలాభం ☛ పుష్పోదకం: భూలాభం ☛ బిల్వజలం: భోగభాగ్యాలు ☛ నువ్వుల నూనె: అపమృత్యు భయ హరణం ☛ రుద్రాక్షోదకం: మహా ఐశ్వర్యం ☛ సువర్ణజలం: దరిద్ర నాశనం ☛ అన్నాభిషేకం: సుఖ జీవనం ☛ ద్రాక్షరసం: సకల కార్యాభివృద్ధి.