News September 28, 2024
భోజనం చేశాక ఇలా చేస్తే..
భోజనం చేశాక 10 నిమిషాలు నడిస్తే జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పేగుల్లో కదలికలు జరిగి ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుందని.. ఉబ్బరం, గ్యాస్ ట్రబుల్, మలబద్ధకం లాంటి సమస్యలూ తగ్గుతాయని చెబుతున్నారు. అలాగే ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచి రక్తంలో చక్కెర స్థాయులు తగ్గేందుకు ఉపయోగపడుతుందని తెలిపారు. అయితే తిన్న వెంటనే కాకుండా 5-10 నిమిషాల తర్వాత నడవాలని సూచిస్తున్నారు.
Similar News
News November 29, 2025
ఢిల్లీ పేలుడు: ఆమె గదిలో నోట్ల కట్టలు
ఢిల్లీ పేలుడు కేసులో NIA అధికారులు ₹18 లక్షలు రికవర్ చేశారు. అల్ ఫలాహ్ యూనివర్సిటీలో నిందితురాలు <<18421175>>షాహీన్ సయీద్‌<<>>కు సంబంధించిన రూమ్ నంబర్ 22లో ఈ డబ్బును గుర్తించారు. దర్యాప్తులో భాగంగా అధికారులు షాహీన్‌ను యూనివర్సిటీకి తీసుకెళ్లారు. ఆమె క్యాబిన్, రూమ్ తనిఖీ చేశారు. ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్‌లో చుట్టిన నగదును ఆమె గదిలో గుర్తించారు. ఇంత పెద్దమొత్తంలో డబ్బు ఎక్కడి నుంచి వచ్చిందనేది ఆరా తీస్తున్నారు.
News November 29, 2025
CRDA అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్
AP: పనుల కోసం ప్రభుత్వ కార్యాలయానికి వెళ్లే రాజధాని రైతులను డబ్బులు అడిగితే తీవ్ర పరిణామాలుంటాయని CM చంద్రబాబు హెచ్చరించారు. CRDA అధికారులు, సిబ్బందిపై వస్తున్న ఫిర్యాదులపై విచారించి కఠిన చర్యలు తీసుకుంటామన్నారు. రైతుల సమస్యల పరిష్కారం కోసం త్రిసభ్య కమిటీ పనిచేస్తుందని తెలిపారు. TDP కేంద్ర కార్యాలయంలో మీడియాతో చిట్‌చాట్‌లో మాట్లాడుతూ గోదావరి పుష్కరాల నాటికి పోలవరం పూర్తి చేస్తామని చెప్పారు.
News November 29, 2025
APPLY NOW: AIIMS మంగళగిరిలో ఉద్యోగాలు
<