News March 13, 2025
ఇలా చదివితే ఈజీగా గుర్తుంటాయ్!
ఇది పరీక్షల సమయం. సిస్టమేటిక్‌గా చదువుకుంటే ఈజీగా పరీక్షలు రాయొచ్చు. దీనికి పోమోడోర్ టెక్నిక్‌ (టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్) ఎంతో యూజ్‌ఫుల్ అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ‘చదవాల్సిన విషయాన్ని ఎంచుకోండి. దీనికోసం టైమర్‌ని 25 ని.లకు సెట్ చేసుకోండి. టైమర్ పూర్తవగానే ఓ 10 ని.లు బ్రేక్ ఇవ్వండి. నాలుగు సార్లు ఇలా చేశాక 30 ని.లు బ్రేక్ తీసుకోండి. ఇలా చేస్తే దృష్టి మెరుగై పరధ్యానం తగ్గుతుంది’ అని తెలిపారు. SHARE IT
Similar News
News November 28, 2025
ఉపవాసంతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
ఉపవాసం అనేది భక్తి మార్గం మాత్రమే కాదు. ఉపవాసం పాటిస్తే మన జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత పెరుగుతాయి. తద్వారా మనసు దేవుడిపై నిలిచి, ఆధ్యాత్మిక పురోగతికి తోడ్పడుతుంది. శరీరానికి ఉపయోగపడే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉపవాసం ఉంటే కొలెస్ట్రాల్, షుగర్ స్థాయి తగ్గి, పొట్ట దగ్గర కొవ్వు కరిగిపోతుంది. శరీరం తనకు తానుగా మరమ్మత్తులు చేసుకుని, వయస్సును వెనక్కి నెట్టి, మనం మరింత యంగ్‌గా కనిపించడానికి తోడ్పడుతుంది.
News November 28, 2025
నేటి నుంచి వర్షాలు
AP: నైరుతి బంగాళాఖాతాన్ని ఆనుకొని ఉన్న శ్రీలంక తీరంలో ‘దిత్వా’ తుఫాను కొనసాగుతోందని APSDMA తెలిపింది. దీని ప్రభావంతో ఇవాళ్టి నుంచి రాష్ట్రంలో వర్షాలు పడతాయని వివరించింది. నేడు GNT, బాపట్ల, ప్రకాశం, NLR, ATP, శ్రీసత్యసాయి, కడప, అన్నమయ్య, చిత్తూరు, TPT జిల్లాల్లో తేలికపాటి నుంచి మోస్తరు వర్షాలకు ఛాన్స్ ఉందని వెల్లడించింది. శని, ఆది, సోమవారాల్లో కోస్తా, రాయలసీమలో భారీ వర్షాలు పడతాయని అంచనా వేసింది.
News November 28, 2025
అమ్మానాన్నల మీద నిందలు వేస్తున్నారా..?
మాతృ నింద మహా వ్యాధిః పితృ నింద పిశాచతః
దైవ నింద దరిద్ర స్యాత్ గురు నింద కుల క్షయం
ఈ శ్లోకం ప్రకారం.. తల్లిని నిందించే వారికి వ్యాధులు కలుగుతాయి. తండ్రిని నిందిస్తే పిశాచత్వం ప్రాప్తిస్తుంది. దైవ నిందతో దరిద్రులవుతారు. అలాగే గురువును నిందించినట్లయితే వంశమే నాశనం అవుతుందట. అందుకే జన్మనిచ్చిన తల్లిదండ్రులను, విద్య నేర్పే గురువులను, లోకాన్ని సృష్టించిన దైవాన్ని ఎప్పుడూ నిందించకూడదని అంటారు.