News March 11, 2025
పడుకున్న వెంటనే నిద్ర పట్టాలంటే..
* సాయంత్రం వేళల్లో కెఫీన్ ఎక్కువగా ఉండే కాఫీ, టీ, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగకూడదు.
* రోజూ ఒకే సమయానికి నిద్రపోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. అలా మీ బ్రెయిన్, బాడీని సిద్ధం చేసుకోవాలి.
* నిద్రకు ముందు రిలాక్స్ అవ్వండి. వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే కండరాలు రిలాక్స్ అవుతాయి.
* నైట్ అతిగా తినొద్దు. ఆయాసం వల్ల నిద్ర త్వరగా పట్టదు.
Similar News
News March 11, 2025
మార్చి 10: చరిత్రలో ఈ రోజు
*1689: ఛత్రపతి శివాజీ తనయుడు శంభాజీ మరణం
*1915: టీమిండియా మాజీ క్రికెటర్ విజయ్ హజారే జననం
*1922: తెలుగు సినిమా నేపథ్య గాయకుడు మాధవపెద్ది సత్యం జననం
*1955: పెన్సిలిన్ సృష్టికర్త అలెగ్జాండర్ ఫ్లెమింగ్ మరణం
*1979: తెలుగు సాహితీకారుడు రాళ్ళపల్లి అనంతకృష్ణశర్మ మరణం
News March 11, 2025
పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు
ఈరోజు పుట్టినరోజు జరుపుకుంటున్న అందరికీ శుభాకాంక్షలు. పరిమితుల దృష్ట్యా ఫొటో ఎంపిక కాని వారు మన్నించగలరు. > ఫొటో, పేరు, ఊరు, పుట్టిన తేదీ వివరాలతో.. teluguteam@way2news.comకు SUBJECT: BIRTHDAYతో ముందురోజు (ex: MAY 1న పుట్టినరోజు అయితే APR 30న) ఉదయం గం.8:00-08:05 లోపు మెయిల్ చేయండి. పుట్టినరోజున మీ సన్నిహితులను ఆశ్చర్యపర్చండి.
News March 11, 2025
‘X’పై భారీ ఎత్తున సైబర్ ఎటాక్: మస్క్
కొన్ని గంటలుగా X(ట్విటర్) మొరాయించడంపై ఆ సంస్థ అధినేత ఎలాన్ మస్క్ స్పందించారు. Xపై పెద్ద ఎత్తున సైబర్ దాడి జరుగుతోందని ట్వీట్ చేశారు. ప్రతి రోజు ఇది జరుగుతోందన్నారు. దీని వెనుక ఒక గ్రూప్ లేదా ఏదైనా దేశం ప్రమేయం ఉండొచ్చని అనుమానం వ్యక్తం చేశారు. ఈ దాడికి ఎవరు పాల్పడుతున్నారనేది ట్రేస్ చేస్తున్నట్లు పేర్కొన్నారు.