News November 2, 2024

చలి మొదలైంది.. వీటిని తింటున్నారా?

కొన్ని ప్రాంతాల్లో చలి ప్రారంభమైంది. శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోకపోతే చలికి ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజూ ఓ టీ స్పూన్ నెయ్యి తీసుకోవాలి. ఇది శరీరంలో వేడి పుట్టిస్తుంది. చిలగడదుంపలు తింటే ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. ఉసిరి తింటే అనేక ఔషధాలు తిన్నట్లే. ఖర్జూరాలు, బెల్లం తింటే వేడిని పుట్టిస్తాయి. మిల్లెట్స్, నట్స్, ఆవాలు, నువ్వులు కూడా తీసుకుంటే మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.