News March 20, 2024
OMAD డైట్ గురించి తెలుసా?
శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుకునేందుకు రకరకాల డైట్స్ ఫాలో అవుతుంటారు. వీరిలో కొందరు ‘వన్ డే ఏ మీల్(OMAD)’ను అనుసరిస్తున్నారు. రోజుకు సరిపడా క్యాలరీలను ఒక నిర్ణీత సమయంలో తీసుకోవడం ఈ డైట్ ఉద్దేశమని నిపుణులు తెలిపారు. అంటే గంటసేపు ఈటింగ్ విండో, 23 గంటలు ఫాస్టింగ్ విండో అన్నమాట. ఇలా పోషకాహారం తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడం, మెటబాలిజం మెరుగవుతాయి. ఈ డైట్‌ని పాటించే ముందు వైద్యులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నారు.
Similar News
News November 29, 2025
RITESలో ఉద్యోగాలు.. అప్లైకి రేపే లాస్ట్ డేట్
రైల్ ఇండియా టెక్నికల్ అండ్ ఎకనామిక్ సర్వీస్(RITES)లో 40 మేనేజర్, 7 ఇంజినీర్ పోస్టులకు అప్లై చేయడానికి రేపే ఆఖరు తేదీ. BE, బీటెక్ ఉత్తీర్ణతతో పాటు పని అనుభవం గల వారు అప్లై చేసుకోవచ్చు. అభ్యర్థులు గరిష్ఠ వయోపరిమితి 40ఏళ్లు. రిజర్వేషన్ గలవారికి ఏజ్‌లో సడలింపు ఉంది. దరఖాస్తు ఫీజు రూ.600, SC, ST, PWBDలు రూ.300 చెల్లించాలి. రాత పరీక్ష, ఇంటర్వ్యూ ద్వారా ఎంపిక చేస్తారు. వెబ్‌సైట్: https://rites.com/
News November 29, 2025
ఇతిహాసాలు క్విజ్ – 81
ఈరోజు ప్రశ్న: శ్రీకృష్ణుడితో పాటు కురుక్షేత్ర యుద్ధం అనివార్యమని, దాని పర్యవసానాలు కూడా ముందే తెలిసిన పాండవుడు ఎవరు? అన్నీ తెలిసినా చెప్పకపోవడానికి గల కారణమేంటి?
☛ పై ప్రశ్నకు జవాబును సాయంత్రం ఆరు గంటలకు పబ్లిష్ చేస్తాం.
☛ మీకు సమాధానం తెలిస్తే కామెంట్ రూపంలో తెలియజేయండి.
<<-se>>#Ithihasaluquiz<<>>
News November 29, 2025
పెరటి కోళ్ల పెంపకానికి అనువైన రకాలివే..
కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే నాటుకోళ్ల కంటే పెరటి కోళ్ల పెంపకంతోనే అధిక ఆదాయం సాధ్యమంటున్నారు వెటర్నరీ నిపుణులు. వనరాజ, గ్రామప్రియ, గ్రామలక్ష్మి, వనశ్రీ, రాజశ్రీ, గాగస్, కడక్‌నాథ్, ఆసిల్ వంటి పెరటి కోళ్ల రకాలు పెంపకానికి అనువైనవి. వనశ్రీ, రాజశ్రీ కోళ్లు 6 నెలల్లోనే 2.5- 3 KGల వరకు బరువు పెరుగుతాయి. పెరటి కోళ్లు ఏటా 150-180 గుడ్లు పెడతాయి. ఇలా మాంసం, గుడ్లతో 2 విధాల పెంపకందారులు ఆదాయం పొందవచ్చు.