News August 13, 2025
అతిగా నిద్రపోతే ఈ వ్యాధులు తప్పవట!
అతి నిద్ర కూడా ఆరోగ్యానికి ముప్పేనని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ‘9 గంటల కంటే ఎక్కువసేపు నిద్రపోయేవారిలో మధుమేహం, ఊబకాయం, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అలాగే వెన్ను నొప్పి, తల నొప్పితోపాటు డిప్రెషన్‌కు కూడా గురవుతారు. రాత్రి పూట ఎక్కువగా భోజనం చేయకూడదు. రోజూ ఒకే సమయానికి నిద్ర పోయి, ఒకే సమయానికి మేల్కోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. దీంతో నిద్రపోయే సమయాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు’ అని చెబుతున్నారు.
Similar News
News August 13, 2025
ఆగస్టు 13: చరిత్రలో ఈ రోజు
1888: టెలివిజన్ రూపకర్త జాన్ బైర్డ్ జననం
1899: హాలీవుడ్ డైరెక్టర్ ఆల్‌ఫ్రెడ్ హిచ్‌కాక్ జననం
1926: క్యూబా నియంత ఫిడేల్ కాస్ట్రో రుజ్ జననం
1933: సినీ నటి వైజయంతి మాల జననం
1963: సినీ నటి శ్రీదేవి జననం
1975: పాకిస్థాన్ మాజీ క్రికెటర్ షోయబ్ అక్తర్ జననం
1994: సినీ నటుడు రావు గోపాలరావు మరణం
*ప్రపంచ అవయవ దాన దినోత్సవం
*ప్రపంచ ఎడమచేతి వాటం ప్రజల దినోత్సవం
News August 13, 2025
పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు
ఈ రోజు పుట్టినరోజు జరుపుకుంటున్న అందరికీ శుభాకాంక్షలు. పరిమితుల దృష్ట్యా ఫొటో ఎంపిక కాని వారు మన్నించగలరు. > ఫొటో, పేరు, ఊరు, పుట్టిన తేదీ వివరాలతో.. teluguteam@way2news.comకు SUBJECT: BIRTHDAYతో ముందురోజు (ex: MAY 1న పుట్టినరోజు అయితే APR 30న) ఉదయం గం.8:00-08:05 లోపు మెయిల్ చేయండి. పుట్టినరోజున మీ సన్నిహితులను ఆశ్చర్యపర్చండి.
News August 13, 2025
ఈ రోజు నమాజ్ వేళలు (ఆగస్టు 13, బుధవారం)
✒ ఫజర్: తెల్లవారుజామున 4.43 గంటలకు
✒ సూర్యోదయం: ఉదయం 5.59 గంటలకు
✒ దుహర్: మధ్యాహ్నం 12.21 గంటలకు
✒ అసర్: సాయంత్రం 4.48 గంటలకు
✒ మఘ్రిబ్: సాయంత్రం 6.43 గంటలకు
✒ ఇష: రాత్రి 7.59 గంటలకు
✒ NOTE: ప్రాంతాన్ని బట్టి నమాజ్ వేళల్లో స్వల్ప తేడాలుండొచ్చు.