News June 22, 2024

బిల్ గేట్స్ హెల్త్ సీక్రెట్ ఇదే..

ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు నిరంతరం ప్రయత్నిస్తానని మైక్రోసాఫ్ట్ కో-ఫౌండర్ బిల్‌గేట్స్ ఓ పాడ్ కాస్ట్‌ ఇంటర్వ్యూలో తెలిపారు. విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటానన్నారు. పనిలో నిమగ్నమై ఆరోగ్యాన్ని అశ్రద్ధ చేయొద్దని, తరచూ పరీక్షలు చేయించుకోవాలని యువ వ్యాపారవేత్తలకు సూచించారు. దీంతో శరీరంలో ఏవైనా సమస్యలు తలెత్తితే ముందుగానే గుర్తించే వీలుంటుందన్నారు. రోజుకు 7-8 గంటలు నిద్ర పోవాలని తెలిపారు.