News December 17, 2024
బరువు తగ్గాలంటే ఇదే కీలకం!
బరువు తగ్గేందుకు వ్యాయామాలు చేసి, తిండి తగ్గించేసి కష్టపడుతుంటారు చాలామంది. అలా కాకుండా ముందుగా డైట్(ఆహారం)పై శ్రద్ధ పెట్టాలని సూచిస్తున్నారు ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు. ‘మనం అందించే కేలరీలకంటే ఖర్చయ్యే కేలరీలు ఎక్కువ ఉండాలి. అలా అయితేనే ఒంట్లోని కొవ్వును శరీరం వాడుకుంటుంది. దీంతో బరువు తగ్గుతారట. వెయిట్ లాస్‌లో 60% పాత్ర సరైన ఆహారం తీసుకోవడంపైనే ఉంటుంది. వ్యాయామం పాత్ర 40శాతమే’ అని పేర్కొంటున్నారు.
Similar News
News November 18, 2025
BELలో 52 పోస్టులు.. అప్లైకి ఎల్లుండే లాస్ట్ డేట్
భారత్ ఎలక్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్(<
News November 18, 2025
BELలో 52 పోస్టులు.. అప్లైకి ఎల్లుండే లాస్ట్ డేట్
భారత్ ఎలక్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్(<
News November 18, 2025
10 రోజులు వైకుంఠ ద్వార దర్శనం: టీటీడీ
తిరుమలలో డిసెంబర్ 30 నుంచి జనవరి 8వ తేదీ వరకు వైకుంఠ ద్వార దర్శనం ఉంటుందని TTD తెలిపింది. నవంబర్ 27-డిసెంబర్ 1 వరకు ఆన్‌‌లైన్‌లో పేర్లు నమోదు చేసుకోవాలని, వీరికి మాత్రమే మొదటి 3 రోజులు దర్శనానికి అనుమతిస్తారని పేర్కొంది. తర్వాత 7రోజులు సర్వదర్శనం(ఉచితం) ఉంటుందని వెల్లడించింది. పది రోజుల్లో 182 గంటలు దర్శన సమయం ఉంటుందని, అందులో 164 గంటలు సామాన్య భక్తులకు అనుమతిస్తామని పేర్కొంది.