News August 28, 2024
కలలు గుర్తుంచుకోవడానికి చిట్కాలు!
కలలు ముక్కలుగా, అస్పష్టంగా గుర్తుంటాయి. కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే కల మొత్తం గుర్తుండే ఛాన్స్ ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. నిద్రపోయే ముందు 3పెద్ద గ్లాసుల నీళ్లు తాగితే రాత్రి మూడునాలుగుసార్లు మెలకువ వస్తుంది. నిద్ర సైకిల్స్ తక్కువగా ఉండటంతో ఆ గ్యాప్లో వచ్చిన కల గుర్తుండే ఛాన్స్ ఉందంటున్నాయి. ఉదయం నిద్ర లేవగానే కదలకుండా కాసేపు కళ్లు మూసుకున్నా కలలు గుర్తుంటాయంటున్నాయి. మీరూ ట్రై చేసి చెప్పండి.
Similar News
News February 5, 2026
ఫైబ్రోసిస్టిక్ బ్రెస్ట్ ఛేంజెస్ లక్షణాలు
ఫైబ్రోసిస్టిక్ బ్రెస్ట్ ఛేంజెస్ సమస్య ఉన్న మహిళల్లో రొమ్ము వాపులు, నొప్పి, రొమ్ముల్లో కణితులు, రొమ్ముల దగ్గర చర్మం రంగు మారడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. మరికొందరు మహిళల్లో అయితే రొమ్ముల నుంచి ఆకుపచ్చ లేదా గోధుమ రంగు రక్తస్రావం కూడా జరుగుతుంది. ఇలా ఎక్కువగా జరుగుతున్నట్లయితే వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. ఈ వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి డిజిటల్ మమోగ్రఫీ, అల్ట్రాసౌండ్ వంటి పరీక్షలు చేస్తారు.
News February 5, 2026
ఫైబ్రోసిస్టిక్ బ్రెస్ట్ ఛేంజెస్ చికిత్స
డిజిటల్ మమోగ్రఫీ, అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష ఫలితాలను బట్టి ఫైబ్రోసిస్టిక్ బ్రెస్ట్ ఛేంజెస్ చికిత్స ఉంటుంది. ఈ సమస్య ఎక్కువగా 20 నుంచి 50ఏళ్ల మధ్య వాళ్లకి వస్తుంది. పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. అలాగే తగినంత నిద్రతో పాటు పండ్ల రసాలు, సరిపడా నీళ్లు తాగాలి. కెఫిన్ ఉండే పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండాలి. బ్రెస్ట్లో అసాధారణ మార్పులు గమనిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి.
News February 5, 2026
USతో ట్రేడ్ డీల్.. భారత్పై పాక్లో ప్రశంసలు
భారత్-అమెరికా ట్రేడ్ డీల్ తర్వాత పాక్ ప్రభుత్వంపై విమర్శలు వ్యక్తమవుతున్నాయి. ట్రంప్ను నోబెల్ శాంతి బహుమతికి నామినేట్ చేసినా PM షరీఫ్ సుంకాల విషయంలో పురోగతి సాధించలేకపోయారని ఆ దేశ పౌరులు ఫైరవుతున్నారు. ఏం చేసినా గౌరవాన్ని కొనలేరని నిరూపితమైందన్నారు. పాక్ను చట్టవిరుద్ధమైన పనులు చేసే ఉంపుడుగత్తెలా ట్రంప్ చూశారని మండిపడుతున్నారు. భారత నాయకత్వం దేశం దాటకుండానే అద్భుతం చేసిందని కొనియాడుతున్నారు.