News July 18, 2024
ఈరోజు నమాజ్ వేళలు
తేది: జులై 18, గురువారం
ఫజర్: తెల్లవారుజామున 4:31 గంటలకు
సూర్యోదయం: ఉదయం 5:51 గంటలకు
జొహర్: మధ్యాహ్నం 12:22 గంటలకు
అసర్: సాయంత్రం 4:56 గంటలకు
మఘ్రిబ్: సాయంత్రం 6:54 గంటలకు
ఇష: రాత్రి 8.13 గంటలకు
నోట్: ప్రాంతాన్ని బట్టి నమాజ్ వేళల్లో స్వల్ప తేడాలుండొచ్చు.
Similar News
News February 16, 2026
మగాళ్లలో టెస్టోస్టిరాన్ తగ్గితే?
పురుషుల వృషణాలలో, మహిళల అండాశయాలలో ఉత్పత్తి అయ్యే సెక్స్ హార్మోన్ టెస్టోస్టిరాన్. కండరాల బలం, ఎముకల సాంద్రత, లైంగిక కోరిక, స్వరంలో మార్పు, సంతానోత్పత్తికి తోడ్పడుతుంది. అయితే జీవనశైలి మార్పులతో మగాళ్లలో టెస్టోస్టిరాన్ స్థాయులు తగ్గుతున్నాయి. అలసట, చికాకు, శృంగారంపై ఆసక్తి తగ్గడం, మజిల్ తగ్గి, కొవ్వు పెరగడం, మూడ్ స్వింగ్స్ దీని లక్షణాలు. బ్లడ్ టెస్టు ద్వారా టెస్టోస్టిరాన్ స్థాయులను తెలుసుకోవచ్చు.
News February 16, 2026
‘టెస్టోస్టిరాన్’ పెరగాలంటే?
* రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయాలి. 7-8 గంటలు నిద్రపోవాలి.
* ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడానికి యోగా, ధ్యానం చేయాలి.
* ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే చికెన్, చేపలు, బాదం, జీడిపప్పు, చియా సీడ్స్, గుమ్మడి గింజలు, సన్ఫ్లవర్ సీడ్స్ తీసుకోవాలి.
* ధూమపానం, మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలి.
* డైలీ స్పూన్ మెంతులు నానబెట్టి తింటే టెస్టోస్టిరాన్ గణనీయంగా పెరుగుతుందని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
News February 16, 2026
Xలో సాంకేతిక లోపం
ప్రముఖ సోషల్ మీడియా ప్లాట్ఫామ్ Xలో సాంకేతిక సమస్యలు తలెత్తాయి. తాము యాప్ను యాక్సెస్ చేయలేకపోయామంటూ నెటిజన్లు పేర్కొంటున్నారు. పోస్టులు, కామెంట్లు కనపడటం లేదని, వీడియోలు స్ట్రీమ్ అవ్వట్లేదని తెలిపారు. సా.6-7.30 మధ్య అంతరాయాలు ఏర్పడినట్లు అమెరికాలో దాదాపు 42వేల మంది, ఇండియాలో 2వేల మంది ఫిర్యాదులు చేశారు. మీకు X ఓపెన్ అవుతోందా? కామెంట్ చేయండి.