News August 11, 2024
వాకింగ్VSజాగింగ్.. ఏది మంచిది?
వాకింగ్, జాగింగ్ రెండూ ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు, బరువు తగ్గేందుకు సహాయపడతాయి. రోజూ 30min చురుగ్గా వాకింగ్ చేస్తే 150-200 కేలరీలు, జాగింగ్ చేస్తే 300-400 కేలరీలు బర్న్ అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాకింగ్ ఏ వయసు వారైనా చేయవచ్చు. ఆరోగ్య సమస్యలు, కాళ్ల నొప్పులు ఉన్న వారు, గుండె ఆపరేషన్లు అయినవారు జాగింగ్ కు దూరంగా ఉండటమే మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Similar News
News January 30, 2026
పిల్లల్ని పట్టించుకుంటున్నారా?
ఈరోజుల్లో చాలా మంది తల్లిదండ్రులు ఉద్యోగం, పని ఒత్తిడిలోపడి తమ చిన్నారుల కోసం సమయం కేటాయించడం లేదు. దీంతో చాలా మంది పిల్లలు తమ ఆనందాలు, బాధలు, ఒత్తిడులను తల్లిదండ్రులతో షేర్ చేసుకోలేక డిప్రెషన్ బారిన పడుతున్నారు. అందుకే పేరెంట్స్ ఎంత బిజీగా ఉన్నప్పటికీ పిల్లల కోసం కొంత సమయం కేటాయించి వారితో మాట్లాడి వారి ఆనందాలను, బాధలను తెలుసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
News January 30, 2026
నుమాలిగఢ్ రిఫైనరీ లిమిటెడ్లో ఉద్యోగాలు
నుమాలిగఢ్ రిఫైనరీ లిమిటెడ్ 12 కాంట్రాక్ట్ పోస్టుల భర్తీకి దరఖాస్తులు కోరుతోంది. పోస్టును బట్టి BE/BTech (కెమికల్, మెకానికల్, ఇన్స్ట్రుమెంటేషన్ ఇంజినీరింగ్) అర్హతతో పాటు పనిఅనుభవం గలవారు FEB 11వరకు అప్లై చేసుకోవచ్చు. అభ్యర్థుల గరిష్ఠ వయసు 32ఏళ్లు. షార్ట్ లిస్టింగ్, స్క్రీనింగ్, పర్సనల్ ఇంటర్వ్యూ /రాత పరీక్ష ద్వారా ఎంపిక చేస్తారు. నెలకు రూ.90వేలు చెల్లిస్తారు. వెబ్సైట్: https://portal2.nrl.co.in
News January 30, 2026
మళ్లీ ఇన్స్టాలోకి కోహ్లీ అకౌంట్
విరాట్ కోహ్లీ ఇన్స్టా అకౌంట్ మళ్లీ యాక్టివేట్ అయింది. దీంతో ఫ్యాన్స్ సంతోషం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ‘అన్న వచ్చేశాడోచ్’ అంటూ మీమ్స్ క్రియేట్ చేస్తున్నారు. కాగా నిన్న రాత్రి నుంచి కోహ్లీ Insta అకౌంట్ కనిపించకపోవడం తెలిసిందే. ‘యూజర్ నాట్ ఫౌండ్’ అని చూపించింది. టెక్నికల్ గ్లిచ్ వలన ఇలా అయిందా లేదా ఇతర కారణాలు ఏమైనా ఉన్నాయా అన్నది క్లారిటీ రావాల్సి ఉంది. దీనిపై ఇప్పటి వరకూ విరాట్/ఇన్స్టా స్పందించలేదు.