News August 11, 2024
వాకింగ్VSజాగింగ్.. ఏది మంచిది?
వాకింగ్, జాగింగ్ రెండూ ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు, బరువు తగ్గేందుకు సహాయపడతాయి. రోజూ 30min చురుగ్గా వాకింగ్ చేస్తే 150-200 కేలరీలు, జాగింగ్ చేస్తే 300-400 కేలరీలు బర్న్ అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాకింగ్ ఏ వయసు వారైనా చేయవచ్చు. ఆరోగ్య సమస్యలు, కాళ్ల నొప్పులు ఉన్న వారు, గుండె ఆపరేషన్లు అయినవారు జాగింగ్ కు దూరంగా ఉండటమే మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Similar News
News January 30, 2026
యువరాజ్ ఫ్యామిలీ లేటెస్ట్ ఫొటో చూశారా?
సినీ గ్లామర్ను వదిలేసి అచ్చమైన భారతీయ ఇల్లాలుగా మారిపోయిన హేజల్ కీచ్ను చూసి నెటిజన్లు ఆశ్చర్యపోతున్నారు. ఒకప్పటి స్టార్ మోడల్, యువరాజ్ సింగ్ భార్య ఇప్పుడు గుర్తుపట్టలేనంతగా మారిపోయిన ఫొటో నెట్టింట వైరలవుతోంది. మోడలింగ్, మేకప్ పక్కన పెట్టి.. పిల్లల సంరక్షణలో ఆమె మునిగిపోయారు. గ్లామర్ కంటే కుటుంబంతో ఉండే సింప్లిసిటీలోనే అసలైన అందం, ఆనందం ఉందని హేజల్ నిరూపిస్తున్నారని నెటిజన్లు కొనియాడుతున్నారు.
News January 30, 2026
భారీ సెంచరీ.. ఇతడు 17 ఏళ్ల పిల్లాడా?
అండర్-19 ప్రపంచకప్లో అఫ్గానిస్థాన్ ప్లేయర్ ఫైజల్ షినోజడా భారీ సెంచరీ బాదారు. ఐర్లాండ్పై 142 బంతుల్లోనే 18 ఫోర్లు, ఒక సిక్సర్తో 163 రన్స్ చేశారు. అయితే అతడి ఫొటో చూసి ఇతడు 17 ఏళ్ల పిల్లాడిలా అస్సలు లేడని నెటిజన్లు అవాక్కవుతున్నారు. కచ్చితంగా తప్పుడు వయసు అని కామెంట్స్ చేస్తున్నారు. దీనిపై మీ కామెంట్?
News January 30, 2026
రికార్డు స్థాయికి విదేశీ మారకపు నిల్వలు!
దేశంలో విదేశీ మారకపు నిల్వలు రికార్డు స్థాయికి చేరుకున్నాయి. జనవరి 23 నాటికి 709.41 బిలియన్ డాలర్లకు పెరిగాయి. ఫారెక్స్ రిజర్వులు వారం రోజుల్లోనే 8 బిలియన్ డాలర్లు పెరిగినట్లు RBI వెల్లడించింది. మరోవైపు 123 బిలియన్ డాలర్ల విలువైన గోల్డ్ హోల్డింగ్స్ ఉన్నట్లు తెలిపింది. వారంలోనే 5.6 బిలియన్ డాలర్లు పెరిగినట్లు పేర్కొంది.