News October 28, 2024
సుఖ నిద్ర కావాలా? ఇలా చేయండి
ప్రస్తుతం పని ఒత్తిడితో కొందరు నిద్ర సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. కానీ కొన్ని పనులు చేస్తే గాఢ నిద్ర పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజూ ఉదయాన్నే వ్యాయామం చేస్తే శారీరక శ్రమ ఏర్పడి బాగా నిద్ర పడుతుంది. సాయంత్రం గోరు వెచ్చటి నీటితో స్నానం చేసి, గ్లాసు పాలు తాగాలి. అలాగే రాత్రి త్వరగా భోజనం చేయాలి. ఇలా చేస్తే తిన్నవి త్వరగా జీర్ణమై నిద్ర పడుతుంది. రాత్రి కాఫీ, టీ, వైన్, కూల్ డ్రింక్స్ తీసుకోకూడదు.
Similar News
News October 28, 2024
అక్టోబర్ 28: చరిత్రలో ఈరోజు
✒ 1867: స్వామి వివేకానంద బోధనలకు ప్రభావితమై హిందూమతాన్ని స్వీకరించిన మొదటి విదేశీ మహిళ సిస్టర్ నివేదిత జననం
✒ 1886: అమెరికాలో స్టాట్యూ ఆఫ్ లిబర్టీ విగ్రహావిష్కరణ
✒ 1900: జర్మనీ భాషావేత్త మాక్స్ ముల్లర్ మరణం
✒ 1909: రచయిత కొడవటిగంటి కుటుంబరావు జననం
✒ 1918: స్వతంత్ర దేశంగా చెకోస్లోవేకియా ఆవిర్భావం
✒ 1924: తెలుగు సినీనటి సూర్యకాంతం జననం
News October 28, 2024
కొడుకు సినిమాల్లోకి వస్తాడా? సూర్య ఆన్సరిదే
కాలేజీ పూర్తవగానే తాను మూడేళ్లు గార్మెంట్ పరిశ్రమలో పనిచేశానని, భవిష్యత్తులోనూ అక్కడే ఉంటాననుకున్నానని హీరో సూర్య చెప్పారు. అనుకోకుండా సినిమాల్లోకి వచ్చానని తెలిపారు. మీ కొడుకు దేవ్ ఎప్పుడు మూవీల్లోకి వస్తాడన్న ప్రశ్నకు వైజాగ్ ప్రెస్‌మీట్‌లో ఆయన స్పందిస్తూ.. ‘బాబు తొమ్మిదో తరగతి చదువుతున్నాడు. స్టడీస్‌పాటు ఆటల్లోనూ ముందుంటాడు. భవిష్యత్తులో అతను ఏ రంగాన్ని ఎంచుకున్నా అండగా ఉంటా’ అని పేర్కొన్నారు.
News October 28, 2024
పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు
ఈ రోజు పుట్టినరోజు జరుపుకుంటున్న అందరికీ శుభాకాంక్షలు. పరిమితుల దృష్ట్యా ఫొటో ఎంపిక కాని వారు మన్నించగలరు. > ఫొటో, పేరు, ఊరు, పుట్టిన తేదీ వివరాలతో.. teluguteam@way2news.comకు SUBJECT: BIRTHDAYతో ముందురోజు (ex: MAY 1న పుట్టినరోజు అయితే APR 30న) ఉదయం గం.8:00-08:05 లోపు మెయిల్ చేయండి. పుట్టినరోజున మీ సన్నిహితులను ఆశ్చర్యపర్చండి.