News November 2, 2024
పనిలో ఏకాగ్రత పెరగాలంటే?
ఉద్యోగంలో ఏకాగ్రత లోపిస్తోందా? రోజూ 8-9 గంటలు పనిచేస్తుండటంతో నిద్రమత్తు కమ్మేస్తోందా? ఇలాంటి సమస్యలను అధిగమించేందుకు కొన్ని చిట్కాలను వైద్యులు తెలియజేశారు. సుదీర్ఘ పని రోజుల్లో శ్రద్ధ, దృష్టి, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి ఇలా చేయండి. పని మధ్యలో శారీరక శ్రమ కోసం 10 నిమిషాలు నడవండి. ఫ్రెండ్స్‌తో కాఫీకి వెళ్లి రండి. సూర్యరశ్మి, ప్రకృతితో ఓ పది నిమిషాలు గడపండి. 10-20 నిమిషాలు చిన్న కునుకు తీయండి.
Similar News
News November 29, 2025
AP న్యూస్ అప్డేట్స్
* ఏపీ సీఎస్ విజయానంద్ పదవీకాలాన్ని మరో 3 నెలలు పొడిగిస్తూ కేంద్రం ఉత్తర్వులిచ్చింది. దీంతో ఆయన 2026 FEB నెలాఖరు వరకు CSగా కొనసాగనున్నారు.
* హిందూపురం వస్తే పుట్టింటికి వచ్చినట్లుందని నారా బ్రాహ్మణి చెప్పారు. ఆ నియోజకవర్గంలోని మండలాల్లో ప్రభుత్వ స్కూళ్లకు కంప్యూటర్లు, ప్రింటర్లను అందించారు.
* తిరుమలలో పూర్తిగా విద్యుత్ వాహనాలను వినియోగంలోకి తీసుకురానున్నట్లు TTD అదనపు ఈవో వెంకయ్య చౌదరి తెలిపారు.
News November 29, 2025
ద్రవిడ్, లక్ష్మణ్ లాంటి ప్లేయర్లు లేరు: కపిల్ దేవ్
సౌతాఫ్రికాతో 0-2 తేడాతో టెస్టు సిరీస్‌ను టీమ్ ఇండియా ఓడిపోవడంపై క్రికెట్ దిగ్గజం కపిల్ దేవ్ స్పందించారు. ‘స్పిన్, సీమ్ పిచ్‌లపై ఆడాలంటే ఓపిక అవసరం. ఎక్కువసేపు క్రీజులో ఎలా నిలబడాలో తెలిసిన రాహుల్ ద్రవిడ్, VVS లక్ష్మణ్ లాంటి బ్యాటర్లు మనకు లేరు. టెస్టుల్లో బ్యాటింగ్ అంటే క్రీజులో నిలదొక్కుకోవడమే’ అని చెప్పారు. ఇప్పుడున్న ప్లేయర్లలో ఎంత మంది డొమెస్టిక్ క్రికెట్ ఆడుతున్నారని ఆయన ప్రశ్నించారు.
News November 29, 2025
చలికాలంలో దూడలకు న్యుమోనియా ముప్పు
దూడలు ఎక్కువగా చలికాలమైన నవంబరు నుంచి జనవరి మాసాల్లో మరణిస్తుంటాయి. దీనికి కారణం దూడలకు చలిగాలి, ఈదురుగాలి సోకినట్లయితే న్యుమోనియా వ్యాధి వస్తుంది. ఈ సమయంలో వైద్యం అందకపోతే మరణాలు సంభవిస్తాయి. ఈ సందర్భాలలో జ్వరం కూడా వచ్చి శ్వాస పీల్చడం కష్టమవుతుంది. అలాంటప్పుడు వెంటనే పశువైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అలాగే లేగదూడలుండే పశుకొట్టాలను శుభ్రంగా ఉంచి, చలిగాలులు తగలకుండా పరదాలు కట్టి జాగ్రత్త వహించాలి.