News November 27, 2024
వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?
బరువు తగ్గడం అంత తేలిక కాదు. కానీ సరైన డైట్, జీవనశైలి పాటిస్తే త్వరగా బరువు తగ్గొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రాసెస్‌డ్, ప్యాకేజ్డ్, షుగర్ పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. కాఫీ, టీలు మానేయాలి. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణ ధాన్యాలు తీసుకోవాలి. ఒకపూట పూర్తిగా ఉడికించిన కూరగాయలు తినాలి. రాత్రి 7 గంటలలోపే డిన్నర్ ముగించాలి. సమృద్ధిగా నీరు తాగాలి. వీలైనంత ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయాలి. రాత్రి 9 గంటలలోపే నిద్రించాలి.
Similar News
News November 29, 2025
ధర్మపత్ని శ్లోకం మాత్రమే ఎందుకు ఫేమస్?
ఉత్తమ భర్తకు సంబంధించిన ‘కార్యేషు యోగీ’ కంటే, ధర్మపత్ని లక్షణాలు చెప్పే ‘కార్యేషు దాసీ’ శ్లోకం ఎక్కువ ప్రాచుర్యం పొందింది. అందుకు కారణం మన భారతీయ సంస్కృతిలో స్త్రీ శక్తి, త్యాగం, కుటుంబంలో ఆమె పాత్రకు చాలా విలువనిస్తారు. అయితే ఉత్తమ భర్త లక్షణాలను వ్యక్తిత్వానికి సంబంధించినవిగా, సహజంగా పాటించవలసిన కనీస కర్తవ్యాలుగా పరిగణిస్తారు. అందుకే వాటిని ప్రత్యేకంగా ఘనంగా చాటి చెప్పాల్సిన అవసరం రాలేదు.
News November 29, 2025
భారత్ డైనమిక్స్ లిమిటెడ్(BDL)లో ఉద్యోగాలు
HYDలోని భారత్ డైనమిక్స్ లిమిటెడ్ 80 మేనేజ్‌మెంట్ ట్రైనీ పోస్టులకు నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసింది. అర్హతగల అభ్యర్థులు DEC 3 – DEC 29 వరకు అప్లై చేసుకోవచ్చు. పోస్టును బట్టి BE, B.Tech, MSc(కెమిస్ట్రీ), MBA, CA/ICWAI, PG డిప్లొమా, M.Com ఉత్తీర్ణులు అర్హులు. అభ్యర్థుల గరిష్ఠ వయసు 27ఏళ్లు. రాత పరీక్ష, ఇంటర్వ్యూ ద్వారా ఎంపిక చేస్తారు. నెలకు జీతం రూ.40,000-రూ.1,40,000 చెల్లిస్తారు. వెబ్‌సైట్:bdl-india.in
News November 29, 2025
నేడు భారీ వర్షాలు: APSDMA
AP: ‘దిత్వా’ తుఫాను ప్రభావంతో ఇవాళ చిత్తూరు, తిరుపతి, ప్రకాశం, నెల్లూరు, కడప, అన్నమయ్య జిల్లాల్లో మోస్తరు నుంచి భారీ వర్షాలు కురిసే అవకాశం ఉందని APSDMA అంచనా వేసింది. బాపట్ల, పల్నాడు, కర్నూలు, నంద్యాల, అనంతపురం, శ్రీసత్యసాయి జిల్లాల్లో మోస్తరు వర్షాలకు ఛాన్స్ ఉన్నట్లు వివరించింది. ఆయా జిల్లాల్లోని ప్రజలు అప్రమత్తంగా ఉండాలని, రైతులు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని సూచించింది.