News January 30, 2025
టీనేజ్ అమ్మాయిలు వీటిని తింటున్నారా?
టీనేజ్‌లో అమ్మాయిల శరీరాల్లో మార్పులు వస్తాయి కాబట్టి వారు పోషకాహారం తీసుకోవాలి. కాల్షియం, ఐరన్, అయోడిన్ ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలను తినాలి. వారు భవిష్యత్‌లో గర్భం దాల్చినప్పుడు ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే మాంసకృత్తులు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలి. మటన్, చికెన్, చేపలు, గుడ్లు, పాలు, వెన్న తినాలి. అలాగే ఓక్రా, బ్రొకోలి, క్యాబేజీ, పాలకూర వంటివి రొటీన్ డైట్‌లో ఉండేలా చూసుకోవాలి.
Similar News
News November 29, 2025
ప్రపంచ రికార్డు లక్ష్యంగా గ్లోబల్ సమ్మిట్‌లో డ్రోన్ షో
TG: డిసెంబర్ 8, 9న భారత్ ఫ్యూచర్ సిటీలో తెలంగాణ రైజింగ్ గ్లోబల్ సమ్మిట్‌ను ఘనంగా నిర్వహించేందుకు ప్రభుత్వం ఏర్పాట్లు చేస్తోంది. దీనిలో భాగంగా 3వేల డ్రోన్లతో షో నిర్వహించి ప్రపంచ రికార్డు నెలకొల్పేందుకు సిద్ధమవుతోంది. 2025 నూతన సంవత్సర వేడుకల్లో 2,131 డ్రోన్ల వినియోగంతో అబుదాబిలో చేసిన ప్రదర్శన గిన్నిస్ బుక్ రికార్డు సాధించింది. ఈ ఈవెంట్‌తో దీనిని బ్రేక్ చేయాలని చూస్తోంది.
News November 29, 2025
స్మృతి-పలాశ్: ఎమోజీతో క్లారిటీ ఇచ్చారా?
భారత క్రికెటర్ స్మృతి మంధాన, పలాశ్ ముచ్చల్ పెళ్లి వాయిదా పడిన విషయం తెలిసిందే. వారు వివాహాన్ని రద్దు చేసుకున్నారని ప్రచారం జరిగింది. స్మృతి ఇన్‌స్టాలో పెళ్లికి సంబంధించిన పోస్టులు కనిపించకపోవడం దీనికి బలం చేకూర్చింది. ఈ క్రమంలో స్మృతి, పలాశ్ తమ ఇన్‌స్టా బయోలో దిష్టి(Nazar) ఎమోజీ యాడ్ చేశారు. ఇద్దరూ ఒకే ఎమోజీ పెట్టడంతో వారి మధ్య గొడవలు లేవని క్లారిటీ ఇచ్చారని నెటిజన్లు కామెంట్లు చేస్తున్నారు.
News November 29, 2025
స్మృతి-పలాశ్: ఎమోజీతో క్లారిటీ ఇచ్చారా?
భారత క్రికెటర్ స్మృతి మంధాన, పలాశ్ ముచ్చల్ పెళ్లి వాయిదా పడిన విషయం తెలిసిందే. వారు వివాహాన్ని రద్దు చేసుకున్నారని ప్రచారం జరిగింది. స్మృతి ఇన్‌స్టాలో పెళ్లికి సంబంధించిన పోస్టులు కనిపించకపోవడం దీనికి బలం చేకూర్చింది. ఈ క్రమంలో స్మృతి, పలాశ్ తమ ఇన్‌స్టా బయోలో దిష్టి(Nazar) ఎమోజీ యాడ్ చేశారు. ఇద్దరూ ఒకే ఎమోజీ పెట్టడంతో వారి మధ్య గొడవలు లేవని క్లారిటీ ఇచ్చారని నెటిజన్లు కామెంట్లు చేస్తున్నారు.