News October 9, 2024
రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి
రోజంతా చురుగ్గా ఉండాలని చాలామంది కోరుకుంటారు. అలా ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే మానసిక, శారీర ఆరోగ్యం బాగుండాలి. అందుకోసం ప్రతిరోజు కాసేపు యోగా చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి. టిఫిన్ స్కిప్ చేయొద్దు. ఉదయాన్నే వ్యాయామం చేయడం వల్ల శారీరకంగా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. రోజూ పుష్కలంగా నీళ్లు తాగాలి. సమయానికి నిద్రపోవాలి. రాత్రి భోజనానికి, నిద్రకు మధ్య రెండు గంటల వ్యవధి ఉండేలా చూసుకోవాలి.
Similar News
News January 29, 2026
తిరుమల కల్తీ నెయ్యి కేసు.. ఛార్జ్షీట్లో ఏముంది?
AP: తిరుమల కల్తీ నెయ్యి కేసులో ఇటీవల CBI సిట్ ఫైల్ చేసిన ఛార్జ్షీట్లో కీలకాంశాలు ఉన్నట్లు పలు కథనాలు వెలువడుతున్నాయి. ఆ నెయ్యిలో కొలెస్ట్రాల్ లేనట్లు NDDB రిపోర్టులో తేలిందని, అంటే జంతువుల కొవ్వు కలవలేదని నిర్ధారణ అయినట్లు చెబుతున్నాయి. మరోవైపు పాలు/వెన్న సేకరించకుండా రిఫైన్డ్ పామాయిల్, బీటా కెరోటిన్, ఫుడ్ గ్రేడ్ లాక్టిక్ యాసిడ్ వంటి రసాయనాలతో నెయ్యి లాంటిది తయారు చేశారని వార్తలొస్తున్నాయి.
News January 29, 2026
మొక్కజొన్నలో అధిక దిగుబడి రావాలంటే?
రబీ(యాసంగి)లో మొక్కజొన్నను సాగు చేస్తున్న రైతులు అధిక దిగుబడి సాధించాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలను తప్పక తీసుకోవాలి. పంటలో చీడపీడల నియంత్రణతో పాటు మొక్క దశను బట్టి ఎరువులు, నీటి తడులను అందించాలి. లేకుంటే దిగుబడి గణనీయంగా తగ్గే ప్రమాదం ఉంది. మొక్కజొన్నకు ఈ సమయంలో అందించాల్సిన ఎరువులు, నీటి తడుల్లో జాగ్రత్తలు, కంకిలో చివరి వరకూ గింజ రావాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి <<-se_10015>>పాడిపంట క్లిక్<<>> చేయండి.
News January 29, 2026
సంజూ.. ఇదేం ఆటతీరు?
మొన్నటి వరకు సంజూ శాంసన్ను తుది జట్టులోకి తీసుకోవాలని డిమాండ్ చేసినవారే ఇప్పుడు అతడి ఆటతీరుపై పెదవి విరుస్తున్నారు. ఇన్ని ఛాన్స్లు ఇచ్చినా సద్వినియోగం చేసుకోవడంలేదని మండిపడుతున్నారు. అతడి ఫుట్వర్క్ అస్సలు బాగోలేదంటున్నారు. వికెట్లను పూర్తిగా వదిలేసి క్లీన్ బౌల్డ్ అవుతున్నారని అసహనం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. NZతో జరిగిన 3,4వ T20ల్లో అలాగే ఔటైన అతడు.. ఈ సిరీస్లో 4మ్యాచుల్లో 40రన్స్ మాత్రమే చేశారు.