News September 12, 2024

ఈ 11 అలవాట్లు మీకు ఉన్నాయా?

కొన్ని అలవాట్ల వల్ల మెదడు పనితీరుపై ప్రభావం పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిద్ర లేమి, అల్పాహారం తినకపోవడం, సరిపడా నీరు తాగకపోవడం, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, ఒంటరితనం, ప్రతికూల ఆలోచనలు, చీకటి గదిలో ఉండటం, అతిగా తినడం, నిరంతరం హెడ్ ఫోన్స్ వాడటం, ప్రతిదీ గూగుల్ చేయడం, మొబైల్ ఎక్కువగా చూడటం వంటి అలవాట్ల వల్ల బ్రెయిన్‌కు నష్టం కలుగుతుంది. వీటన్నింటిని తగ్గించుకుంటేనే మెదడు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.