News January 1, 2025

ఎక్కువ సేపు కూర్చుంటున్నారా?

శారీరక శ్రమ లేకుండా ఒక రోజులో పదిన్నర గంటల కంటే ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ ప్రమాదం 40 శాతం అధికంగా ఉంటుందని ఓ సర్వేలో వెల్లడైంది. ఇతరులతో పోలిస్తే హృద్రోగ సమస్యలు 54 శాతం ఎక్కువగా ఉంటాయని MIT-హార్వర్డ్ వర్సిటీ అధ్యయనం తెలిపింది. సగటున 62 ఏళ్ల వయసున్న 89,530 మందిపై స్టడీ చేసి ఈ వివరాలను వెల్లడించింది. కనీసం 150 నిమిషాల ఫిజికల్ యాక్టివిటీ ఉంటే ఈ ప్రమాదం కాస్త తగ్గుతుందని పేర్కొంది.