News April 19, 2024

పిల్లల నిద్ర నాణ్యతకు భంగం కలిగించే అంశాలివే

నిద్రపోయే ముందు TVలు, ఫోన్‌లు చూడటం, వీడియో గేమ్‌లు ఆడటం పిల్లల నిద్ర నాణ్యతకు భంగం కలిగిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒత్తిడి, కుటుంబ సమస్యలు, అసౌకర్యమైన పరిస్థితులు, డే టైమ్‌లో నిద్రపోవడం, నైట్ టెర్రర్స్/స్లీప్‌వాకింగ్ వంటివి కూడా ఇందుకు కారణమని అంటున్నారు. నిద్రతో పాటు చాలా విషయాల్లో పిల్లలు తమ పేరెంట్స్‌ని ఫాలో అవుతారని, కాబట్టి అందుకు తగినట్లుగా తల్లిదండ్రులు నడుచుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.