News May 19, 2024
బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా?
చాలామంది బరువు తగ్గాలని అనుకుంటారు. కానీ కొంతమంది బరువు పెరగాలని ఆరాటపడుతుంటారు. కొన్ని పద్ధతులు పాటిస్తే బరువు పెరగొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ఎక్కువగా ఉండే రెడ్ మీట్ తింటే బరువు పెరుగుతారు. పాలల్లో ఓట్స్, హోల్ గ్రెయిన్స్ కలిపి తీసుకుంటే ఫలితం ఉంటుంది. పీనట్ బటర్‌ను బ్రెడ్‌తో కలిపి తింటే బరువు పెరగొచ్చు. మామిడి, బొప్పాయి, పైనాపిల్, ఆవకాడో పండ్లు తింటే బరువు పెరుగుతారు.
Similar News
News November 29, 2025
APPLY NOW: న్యూ స్పేస్ ఇండియాలో ఉద్యోగాలు
ఇస్రో అనుబంధ సంస్థ <
News November 29, 2025
అమెరికన్ల భద్రతే మా ప్రాధాన్యత: రూబియో
అఫ్గాన్ పాస్‌పోర్టుతో ప్రయాణం చేసే వారికి తక్షణమే వీసాలు నిలిపివేస్తున్నట్లు US ప్రకటించింది. నేషనల్ సెక్యూరిటీ నేపథ్యంలో ఈ నిర్ణయం తీసుకున్నట్లు డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ స్టేట్ వెల్లడించింది. అమెరికా విదేశాంగ మంత్రి మార్కో రూబియో కూడా ఈ నిర్ణయంపై స్పందించారు. ‘మన దేశాన్ని, మన ప్రజలను కాపాడుకోవడం కంటే మరేదీ ప్రాధాన్యం కాదు’ అని పేర్కొన్నారు. <<18400253>>వైట్ హౌస్<<>> వద్ద కాల్పుల ఘటన నేపథ్యంలో ఈ నిర్ణయం తీసుకున్నారు.
News November 29, 2025
పిల్లల ఎత్తు వెనక హార్మోన్ల పాత్ర
సాధారణంగా పిల్లలు 18 ఏళ్ల వరకూ ఎత్తు పెరుగుతారని భావిస్తారు. నిజానికి అమ్మాయిల్లో రజస్వల అయ్యాక రెండేళ్ల తర్వాత ఎత్తు పెరగటం ఆగుతుంది. అబ్బాయిల్లో 16-18 ఏళ్ల వయసులో ఎత్తు పెరగటం నిలిచిపోతుంది. థైరాయిడ్‌ హార్మోన్లు, పిట్యుటరీ గ్రంథి నుంచి విడుదలయ్యే గ్రోత్‌ హార్మోన్లు, యౌవనదశలో లైంగిక హర్మోన్లు ఎత్తు మీద ప్రభావం చూపుతాయి. అందువల్ల పిల్లలు ఎత్తు పెరగటం లేదని గమనిస్తే డాక్టర్‌ను సంప్రదించటం మంచిది.