News January 3, 2026

ఆలివ్ ఆయిల్‌తో ఎన్నో లాభాలు

image

వంటల్లో ఆలివ్ ఆయిల్ చేర్చడం వల్ల ఎన్నో లాభాలున్నాయంటున్నారు నిపుణులు. ఆలివ్స్‌లో యాంటి ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. గుండెకు మేలుచేసే మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్‌ కొవ్వులు, ఫైబర్‌ కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. కొలెస్ట్రాల్‌, రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి. గుండె ఆరోగ్యంతో పాటు కొన్నిరకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలోనూ సాయపడుతాయని పలు సర్వేలు తేల్చాయి. జీర్ణ వ్యవస్థతోపాటు చర్మ ఆరోగ్యాన్నీ కాపాడుతాయి.

News January 3, 2026

‘MGNREGA బచావో సంగ్రామ్’ పేరుతో కాంగ్రెస్ పోరుబాట!

image

ఉపాధి హామీ పథకం నుంచి మహాత్మా గాంధీ పేరు తొలగించడాన్ని వ్యతిరేకిస్తూ ‘MGNREGA బచావో సంగ్రామ్’ను ప్రారంభిస్తున్నట్లు కాంగ్రెస్ ప్రధాన కార్యదర్శి కేసీ వేణుగోపాల్ తెలిపారు. ఇది కేవలం పేరు మార్పు కాదని, గ్రామీణ పేదల హక్కులను కాలరాయడమేనని ఆయన విమర్శించారు. జనవరి 8 నుంచి దేశవ్యాప్త ఉద్యమం చేపట్టనున్నట్లు ప్రకటించారు. VB G RAM G చట్టాన్ని వెనక్కి తీసుకొని పాత పద్ధతిలోనే పథకాన్ని కొనసాగించాలన్నారు.

News January 3, 2026

మాగాణి మినుములో కాండపు ఈగ – నివారణ

image

మాగాణి మినుముకు చీడ పీడల సమస్య ఎక్కువ. పంటకు నష్టం చేసే పురుగుల్లో కాండపు ఈగ ఒకటి. ఇది ఎక్కువగా తొలకరి పైరును ఆశించి, కాండంలో చేరి తినటం వల్ల మొక్క ఎండిపోతుంది. దీని నివారణకు థయామిథాక్సామ్ 70 W.S. 5గ్రాములు లేక ఇమిడాక్లోప్రిడ్ 600 ఎఫ్.ఎస్. 5mlను కేజీ విత్తనానికి కలిపి తప్పనిసరిగా విత్తనశుద్ధి చేసుకోవాలి. పైరుపై దీని నివారణకు లీటరు నీటికి ఎసిఫేట్ 1గ్రా. లేక డైమిథోయేట్ 2ml కలిపి పిచికారీ చేయాలి.

News January 3, 2026

రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ‘ఐ కేర్ క్లినిక్స్‌’: మంత్రి

image

TG: ప్రజలకు కంటి వైద్య సేవలను మరింత చేరువ చేసేందుకు రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ‘ఐ కేర్ క్లినిక్స్‌’ ఏర్పాటు చేయనున్నట్లు మంత్రి రాజనర్సింహ శాసనమండలిలో ప్రకటించారు. ఈ క్లినిక్‌ల నిర్వహణలో సరోజినీ దేవి కంటి ఆసుపత్రి ‘హబ్’గా వ్యవహరిస్తుందన్నారు. ‘గత 2ఏళ్లలో 6,12,973 మందికి శుక్లాల ఆపరేషన్లు చేయించాం. 33.65L మంది పాఠశాల విద్యార్థులకు స్క్రీనింగ్ నిర్వహించి, 76,176 మందికి అద్దాలు పంపిణీ చేశాం’ అని వివరించారు.

News January 3, 2026

జీర్ణశక్తిని పెంచే ఫ్రూట్స్ ఇవే..

image

శీతాకాలంలో జీర్ణశక్తి మందగిస్తుంది. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే ఫైబర్, ఎంజైమ్స్ అధికంగా ఉండే పండ్లు తీసుకోవాలి. నారింజ, కివి, దానిమ్మ, బొప్పాయి, జామపండు శీతాకాలంలో ఎక్కువగా తినాలి. ఇవి మలబద్ధకం, గ్యాస్, ఉబ్బరం తగ్గించడంతో పాటు రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతాయి. అలాగే గ్రేప్‌ ఫ్రూట్‌, బెర్రీలు, బెర్రీలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శీతాకాలంలో బరువు పెరగకుండా నిరోధిస్తాయంటున్నారు నిపుణులు.

News January 3, 2026

కాల్స్, మెసేజ్‌లు వేరేవాళ్లకు వెళ్తున్నాయా? ఇలా చెక్ చేసి ఆపేయండి!

image

‘అన్‌కండిషనల్ కాల్ ఫార్వర్డింగ్’ ద్వారా హ్యాకర్లు మీ కాల్స్, SMS, OTPలను వారి నంబర్‌కు మళ్లించే ప్రమాదం ఉంది. మొబైల్‌లో *#21# డయల్ చేస్తే మీ స్క్రీన్‌పై ఒక లిస్ట్ కనిపిస్తుంది. అందులో వాయిస్, డేటా, SMS వంటి వాటి పక్కన Not Forwarded అని ఉంటే మీ ఫోన్ సేఫ్. ఒకవేళ ఏదైనా నంబర్ కనిపిస్తే మీ సమాచారం లీక్ అవుతున్నట్టే. ఫార్వర్డ్ అవుతున్నాయని గుర్తిస్తే ##002# డయల్ చేసి అన్ని సెట్టింగ్‌లను రద్దు చేయొచ్చు.

News January 3, 2026

BSFలో 549 పోస్టులు.. దరఖాస్తు చేశారా?

image

<>BSF<<>> స్పోర్ట్స్ కోటాలో 549 కానిస్టేబుల్ (GD)పోస్టుల భర్తీకి దరఖాస్తులు కోరుతోంది. అర్హతగల వారు JAN 15 వరకు అప్లై చేసుకోవచ్చు. టెన్త్ పాసై, జాతీయ, అంతర్జాతీయ క్రీడల్లో రాణిస్తున్న వారు అర్హులు. వయసు 18 నుంచి 23 ఏళ్ల మధ్య ఉండాలి. రిజర్వేషన్ గలవారికి ఏజ్‌లో సడలింపు ఉంది. PST, స్పోర్ట్స్ ప్రదర్శన, సర్టిఫికెట్ల వెరిఫికేషన్, మెడికల్ టెస్ట్ ద్వారా ఎంపిక చేస్తారు. వెబ్‌సైట్: https://rectt.bsf.gov.in/

News January 3, 2026

అర్హులందరికీ ఇందిరమ్మ ఇళ్లు: పొంగులేటి

image

TG: ఇది పేదల ప్రభుత్వమని, అర్హులైన ప్రతి పేద కుటుంబానికి ఇందిరమ్మ ఇల్లు మంజూరు చేస్తామని మంత్రి పొంగులేటి శ్రీనివాస్ రెడ్డి అసెంబ్లీలో ప్రకటించారు. ‘మరో మూడేళ్లు ప్రతి ఏప్రిల్‌లో విడతల వారీగా అర్హులకు ఇళ్లు ఇస్తాం. గత ప్రభుత్వం పింక్ కలర్ షర్ట్ ఉంటేనే ఇళ్లు ఇచ్చింది. ఆగిపోయిన ఇళ్లకూ నిధులు కేటాయించాం. గత ప్రభుత్వం కమీషన్ల కోణంలోనే పంపిణీ చేసింది. మొదటి విడతలోనే చెంచులకు ఇళ్లిచ్చాం’ అని తెలిపారు.

News January 3, 2026

బెండసాగు – అధిక దిగుబడికి అనువైన నేలలు

image

అన్ని కాలాల్లోనూ సాగుకు అనుకూలమై, రైతులకు లాభాలను అందిస్తున్న పంట బెండ. సారవంతమైన, నీరు ఇంకే తేలికపాటి నేలలు, మురుగు నీటి సౌకర్యం గల తేలికపాటి రేగడి నేలలు, సేంద్రియ పదార్థాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న వదులైన నేలలు అనుకూలం. అలాగే బాగా ఆరిన ఇసుక నేలలు, సారవంతమైన ఒండ్రు నేలలు, తేలికపాటి నల్లరేగడి నేలలు, గరప నేలల్లో అధిక దిగుబడి సాధించవచ్చు. వేసవి పంటను జనవరి నుంచి మార్చి తొలివారం వరకు విత్తుకోవచ్చు.

News January 3, 2026

Silver MFs vs ETFs: ఇన్వెస్ట్ చేయడానికి ఏది బెస్ట్?

image

వెండి ధరల పెరుగుదల నేపథ్యంలో డీమ్యాట్ ఖాతా ఉండి ట్రేడింగ్‌పై అవగాహన ఉన్నవారికి తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన Silver ETFs ఇన్వెస్ట్‌మెంట్స్‌కు బెస్ట్ ఆప్షన్. వీటిపై ఏడాది తర్వాత వచ్చే లాభాలపై 12.5% పన్ను వర్తిస్తుంది. డీమ్యాట్ లేనివారు, క్రమశిక్షణతో కూడిన దీర్ఘకాలిక పొదుపును కోరుకునే వారు Silver Mutual Funds ఎంచుకోవచ్చు. వెనువెంటనే క్రయవిక్రయాలు జరిపేవారికి ETFs, స్థిరమైన పెట్టుబడికి MFs బెస్ట్ ఆప్షన్స్.